Kaks kertaa ja täys Enen loppu

Viime kerralla paino oli pysyny tasan samassa kuin viikkoa aikaisemmin, nyt viimeisimmällä kerralla painoa oli pudonnu 1,4 kiloa :D Jee! Ja se oli sit viimeinen viikko täys Eneäkin, nyt sitten pitäs pudotella yks pussi kerrallaan veke ja sit syödä pussin tilalla normiruokaa. Eli ekalla viikolla aamupala + 4 pussia, tokalla viikolla aamupala + lounas + 3 pussia jne. Mut mä kyl aloitin siitä lounaasta. En pysty sitä aamupalaa syömään ja ehkä sit mieluummin heitän sellasen keittopussin naamariin kun meen ilman. Niin oon nyt syönyt koulussa lounaan. Tosin täytyy myöntää että oon syönyt nyt kyl muitakin ruokia jo. 1200 kaloria olis se mitä päivässä saa syödä sit kun ollaan normaalissa ruuassa. Ja hedelmiä ja marjojakin saa jo syödä, jee :D Personal trainerin kans oon nyt treenannu, vaikka viime viikko onkin ollu tosi laiska mulla. En oo juurikaan liikkunu ku hyötyliikuntaa. Pitäs taas käydä kävelyllä useemmin. Ekana päivänä eli torstaina kun sai syödä yhden ruuan normaalisti niin söin koulussa vähän liikaa ja seuraavana päivänä oli maha tosi kipeenä. Sit perjantaina söin paljon vähempi niin tänään on ollu ihan siedettävä olo, huomaa ettei maha oo tottunut ja on jo pienentynyt mahalaukku ettei enää tarvi niin paljon ruokaa. Mua kyl vähä jänskää et miten mä tän normisyömisen sit hallitten kun pussit loppuu täysin. Ollaan me tossa painonhallintaryhmässä käyty läpi mitä missäki ruuassa on ja vertailua tehty noin niinkuin mut sit kun pitäs alkaa tehdä niitä omia valintoja et mitä sitä sit suuhunsa laittaa. Onneks on www.fineli.fi jossa voi laskee päivässä syödyt kalorit niin tietää vähän. Oon ite hirveen huono laskemaan noita ja tutkimaan kalorimääriä paketeista. Koko paino on nyt 106,6, silloin ene-jakson alussa se oli 115,9 eli about 9,3 kiloo lähti ton jakson aikana. No enempikin olis saanu lähtee. Ja siis nyt on tosiaan viel viis viikkoa sit tota normiruokaan totuttelua. Paitti jouluna syön mutta kohtuudella. Meidän pitikin jo suunnitella sitä joulua sillee etukäteen et mitä syö tai siis et miten malttaa olla vetämättä vaikka kokonaista rasiaa suklaata :D No mulle suklaa ei oo ongelma ku sit kärsin jos syön liikaa ku menee maha kipeeks. Toivon vaan et kukaan ei tuo suklaata joululahjaks, olis aika törkee teko sillee et ku jos tietää et laihdutan ja sit et täs olis nyt vähän näitä houkuttimia. Enkä meinaa joulutorttujakaa kun en niist nii välitä enkä pipareista. Suolanen ruoka enempi houkuttelee varmaan.

Välillä on vuotoa tullu nyt enempi. En tiiä mistä johtuu. Ärsyttävää taas. Mut on se nyt ollu paljon vähempää ja monta aikaa menee ilman vuotamistakin mut sit se ärsyttää et se vuotaminen tulee sillee yhtäkkiä. Ei oo mitään säännöllisyyttä. Pitäs kyl alkaa laittaa ylös vähän et millon on vuotanu runsaammin ja onko tullu pientä hyytymää. Isoja hyytymiä ei nyt ole tullu. Jos siitä vaikka huomais et millon aina on ollu enemmän et jos niist löytys joku säännöllisyys. Tiedä sitten. Seuraavan piikin laitto on muutama päivä joulun jälkeen. Jospa se auttais sit viel lisää. En tiiä sit miten tollasta noin vahvaa lääkettä voi käyttää tai miten pitkään kun ei tää laihtuminenkaa niin nopeesti käy. Viel olis päälle 20 kiloo ennenku ne ees harkittee.