Kaks kertaa ja täys Enen loppu

Viime kerralla paino oli pysyny tasan samassa kuin viikkoa aikaisemmin, nyt viimeisimmällä kerralla painoa oli pudonnu 1,4 kiloa :D Jee! Ja se oli sit viimeinen viikko täys Eneäkin, nyt sitten pitäs pudotella yks pussi kerrallaan veke ja sit syödä pussin tilalla normiruokaa. Eli ekalla viikolla aamupala + 4 pussia, tokalla viikolla aamupala + lounas + 3 pussia jne. Mut mä kyl aloitin siitä lounaasta. En pysty sitä aamupalaa syömään ja ehkä sit mieluummin heitän sellasen keittopussin naamariin kun meen ilman. Niin oon nyt syönyt koulussa lounaan. Tosin täytyy myöntää että oon syönyt nyt kyl muitakin ruokia jo. 1200 kaloria olis se mitä päivässä saa syödä sit kun ollaan normaalissa ruuassa. Ja hedelmiä ja marjojakin saa jo syödä, jee :D Personal trainerin kans oon nyt treenannu, vaikka viime viikko onkin ollu tosi laiska mulla. En oo juurikaan liikkunu ku hyötyliikuntaa. Pitäs taas käydä kävelyllä useemmin. Ekana päivänä eli torstaina kun sai syödä yhden ruuan normaalisti niin söin koulussa vähän liikaa ja seuraavana päivänä oli maha tosi kipeenä. Sit perjantaina söin paljon vähempi niin tänään on ollu ihan siedettävä olo, huomaa ettei maha oo tottunut ja on jo pienentynyt mahalaukku ettei enää tarvi niin paljon ruokaa. Mua kyl vähä jänskää et miten mä tän normisyömisen sit hallitten kun pussit loppuu täysin. Ollaan me tossa painonhallintaryhmässä käyty läpi mitä missäki ruuassa on ja vertailua tehty noin niinkuin mut sit kun pitäs alkaa tehdä niitä omia valintoja et mitä sitä sit suuhunsa laittaa. Onneks on www.fineli.fi jossa voi laskee päivässä syödyt kalorit niin tietää vähän. Oon ite hirveen huono laskemaan noita ja tutkimaan kalorimääriä paketeista. Koko paino on nyt 106,6, silloin ene-jakson alussa se oli 115,9 eli about 9,3 kiloo lähti ton jakson aikana. No enempikin olis saanu lähtee. Ja siis nyt on tosiaan viel viis viikkoa sit tota normiruokaan totuttelua. Paitti jouluna syön mutta kohtuudella. Meidän pitikin jo suunnitella sitä joulua sillee etukäteen et mitä syö tai siis et miten malttaa olla vetämättä vaikka kokonaista rasiaa suklaata :D No mulle suklaa ei oo ongelma ku sit kärsin jos syön liikaa ku menee maha kipeeks. Toivon vaan et kukaan ei tuo suklaata joululahjaks, olis aika törkee teko sillee et ku jos tietää et laihdutan ja sit et täs olis nyt vähän näitä houkuttimia. Enkä meinaa joulutorttujakaa kun en niist nii välitä enkä pipareista. Suolanen ruoka enempi houkuttelee varmaan.

Välillä on vuotoa tullu nyt enempi. En tiiä mistä johtuu. Ärsyttävää taas. Mut on se nyt ollu paljon vähempää ja monta aikaa menee ilman vuotamistakin mut sit se ärsyttää et se vuotaminen tulee sillee yhtäkkiä. Ei oo mitään säännöllisyyttä. Pitäs kyl alkaa laittaa ylös vähän et millon on vuotanu runsaammin ja onko tullu pientä hyytymää. Isoja hyytymiä ei nyt ole tullu. Jos siitä vaikka huomais et millon aina on ollu enemmän et jos niist löytys joku säännöllisyys. Tiedä sitten. Seuraavan piikin laitto on muutama päivä joulun jälkeen. Jospa se auttais sit viel lisää. En tiiä sit miten tollasta noin vahvaa lääkettä voi käyttää tai miten pitkään kun ei tää laihtuminenkaa niin nopeesti käy. Viel olis päälle 20 kiloo ennenku ne ees harkittee.

Pieni pudotus..

... tällä kertaa vaan 600g. Nää viikot ei oo kivoja kun tuntuu et pitäs laihduttaa enempi, ainakin se kilo viikos. Noh, eipä tullu lisää se on positiivista. Hitto ku vois taas lähtee vaik kaks kiloo niin olis jees. Miten ne muut saa niin suuria lukuja kerralla... en tajua. Tai kai mä tajuun mut olis kiva joskus itekin juhlii vaikka sitä kahta kiloa. Noh, jos toi liikunta auttais nyt kun sitä harrastaa enempi.

Tänään vuos ryhmään mennessä enempi mitä nyt muutamaan päivään ja heti tuli epävarma olo kaikkeen. Se kyl sit ryhmän aikana loppu mut jotenki toi epävarmuus... Toivon mukaan se 108 euron lääke nyt auttais. Kyl mä sinne salitreeniin meen huomenna mut jos koko ajan tuntuu et vuotaa niin ei kiva ole ollenkaan.

Ennen ryhmää

Nyt on tapahtunut niin paljon että kirjoittelen ennen ryhmää vaikka se ryhmä oliskin jo huomenna.

Dieetin suhteen on menny ihan ok:sti vaikka en viittä pussia olekaan syönyt 3-4 menee, varmaan jo vähän kyllästyttää nuo keitot. Modifastin jutut on ainoita jotka ei kyllästytä mutkun ei niitäkään voi koko aikaa syödä ettei sit jää niitä toisia sit loppuajaks. Yritän silti syödä aina sen neljä vaikka ei mieli tekiskään. Kasviksia oon syöny sillee et aina ei tuu 500 grammaa, toisinaan tulee ja toisinaan ei. Ostin taas sieniä kaupasta sekä kukkakaalia. Ostin myös porkkanaa ja punajuursta ja aattelin tehdä jossain vaiheessa taas sellasta niiden sekotusta. Ostin sulatejuustoa vaihtelun vuoksi kun nyt on ollu aika paljon tonnikalaa ja varsinkin raejuustoa ja broilerijauhelihaa. Raejuusto on alkanu vähän kyllästyttää vaikka onkin ihan ok vieläki. Painosta en osaa sanoa, se vaihtelee ihan hirveesti päivittäin mut huomen sit tuun julkaisee sen "virallisen lukeman". Palkkasin personal trainerin ja se suunnitteli mulle jo harjoitteluohjelman. Aluks otetaan vähän iisimmin ja sit pikkuhiljaa lisätään, neljäs viikko on sit kans iisi et annetaan kehon levätä. Kävin tänään puolen tunnin lenkillä ja torstaina olis nyt eka yhtein treeni sen pt:n kanssa salilla. Loppuviikosta on kans sit viel venyttelyä. Keskitytään ton kans nyt enemmän siihen liikuntapuoleen kun toi ruokapuoli on nyt tos ryhmän aikana sillee hallussa. Toki sit kun jos taas näyttää siltä ton ryhmän jälkeen niin katotaan sitäkin sitten.

Menkkojen suhteen menee niin että lauantaina taas vuoti tosi runsaasti ja tuli hyytymiäkin. Kävin kättärillä mut en päässy ees lääkärille kun oli päivystysaika ja sit vuoto jo loppu. Onneks en niin pahaan happeen menny kuin sillon viime kerralla. Hemoglobiini mitattiin ja se oli 109 eli ei nyt ihan normaalin rajoissa vielä mut parempi kuin esimerkiks sen veritankkauksen jälkeen silloin. Syön kyl päivittäin rautaa. Nyt taas on ollu kohtuullinen vuoto mut soittelin sit eilen yksityiselle lääkärille ja se määrä Procren Depot nimistä injektiota. Melkosen kallis lääke kun kävin hakemas sen eli 108 euroa kelakorvauksen jälkeen. Sitä laitetaan kerran kk:ssa ja terveydenhoitaja sen laittaa. Kolmeks kuukaudeks se nyt määräs tätä. Toivon vaan et toimis toi kun on kerran noin helkkarin kalliskin vielä. Perjantaina mulla olis ollu se Depo-Provera injektion laitto niin laitetaan toi nyt sillon sitten.

Oon kyl tyytyväinen nyt tohon pt-juttuun, sain heti lähdettyy lenkillekin.

Jälleen ryhmän jälkeen.

Olin miettiny et en varmaan laihdu yhtään kun en oo päässy kävelee ja noin nyt kun olen kipeenä mut 1,2 kiloa oli taas miinusta! Saatiin ryhmästä näitä Allevon ja Naturdietin valmisshmoothieita jne. maistiaisiks, kuulema niitä on ihan hyvä ottaa vaikka jonnekin töihin mukaan. Sais tää kipeys kyllä mennä nyt ohi kun tahtois päästä liikkeelle. Kohta pitäs taas syödä. Kävin hakemas kalaa kaupasta, herkuttelen vähän ja kun lohta saa vähän syödä ja ostin myös kukkakaaliakin, toki myös normaali kutkku ja tomaatti.

Muutama kerta jäänyt väliin....

Noniin nyt on kolme painonhallintakertaa takana viimeisen kirjoituksen jälkeen. Pudotukset viikossa on 600g, 1,1 kg ja 1,1 kg. Siis mukavaa että koko ajan putoo mutta toi 600 grammaa oli vähän jo sellainen et olis kyl toivonut enempi. Onneks sentään muina kertoina on lähteny aina toi yli kilo ja vihdoin jopa sairaalan vaakankin mukaan paino meni alle 110 eli 109,8 paino oli viimeks kun oli ryhmä. Lääkäri oli käymässä yks kerta ja kertoi mahalaukun pienennysleikkauksesta. En vieläkään vakuuttunut että haluan sellaisen. Ei, haluun testata omaa kanttia laihdutuksen suhteen ja hyvinhän se nyt on taas pudonnut. Fyssari kävi viime kerralla ja kertoi liikunnasta ja just siitä et yksin liikunta ei laihduta jos kuitenki vedät ihan sairaasti ruokaa ja sit kertoi mm. istumapäiväkirjasta et kannattaa kokeilla (vai olikse nyt se lääkäri ku tästä ekan kerran kertoi) et miten paljon sitä istuukaan päivän aikana ja seisominen kuluttaa enempi. Et esim. jos töissä joutuu istumaan paljon tai jos kulkee julkisissa työmatkat jne. Fyssari kyl selitti aika paljon jo niitä asioita joista tiesinkin jo. Olis ollu kiva et olis saanu enempi keskustella ja kysellä liikunnasta. Tosin ei mulla ollu oikeestaan mitään kysymyksiä ees :D Viime viikko suju pussikeittojen suhteen vähän huonosti. Ei tullu joka päivä syötyä viittä pussia ja joku päivä meni vaan parikin. Yövuoroissa olin kanssa ja pussittelu sujui siellä ihan hyvin mut kun lopetin valvomisen ja nukuin sit sen päivän kokonaan melkeen niin en ehtiny syyä ku yhden pussin. Välillä oon syöny vähän enempi kasviksia mut sit taas joku päivä vähän vähempi. Mut aina se vähempi kuitenki kalorei taitaa olla kuin ennen. Eli en oo hirveen pettynyt. Edelliskerralla se mein ohjaaja laski 13 ihmisen kokonaispainonpudotuksen joka oli yli 97 kiloo. Aikamoinen määrä neljäs viikos. Joku oli saanu pois vissii 15 kiloo. Hurjia lukemia mut toisaalta hyvä et multa lähtee tollee pikkuhiljaa jos sit pysyiskin poissa paremmin. Ja kun oon kuitenki pudottanu painoo jo ennen tota ryhmää. Itseasias tajusin et jo yli 20 kiloo on yhteensä lähtenyt. Seuraava tavoite on kaksnumeroinen luku. Pitäs nyt tsemppaa noiden pussien kanssa et sais sen viis syötyy kun se pitäs syödä. Nyt oon ollu kipeenä ja mietityttää tuo et pitäskö nyt syödä paremmin vai pysyä tällä linjalla. En haluis nyt syödä mitään ylimäärästä kun oon tähänkin asti tätä jo näinkin hyvin saanu toteutettuu. Vitamiinei oon syöny nyt ja rautaa tottakai. Ja juonu paljon lämmintä teetä. Lenkkeilly oon yrittäny sillai säännöllisen epäsäännöllisesti mut välil käyn ja välil en. Jaksaa kyl paljon enempi jo kävellä eikä se enää vitutakaan samallalailla se käveleminen kuin ennen. Alle neljä viikkoa enää jäljellä tätä, tai no sit alkaa vieroitus noista pusseista aina yks kerrallaan et syödään normaali aamupala ja muut ateriat pusseina ja sit seuraavalla viikolla kaks normaalia ateriaa jne.

Kävin sit taas yhdellä yksityisellä lääkärillä noiden menkkojen takia kun oikeestaan Depo-proverasta huolimatta vuotaa. Se määräs siihen sit rinnalle Primolut Norria sillee jatkuvasti syötynä. Hetken se auttokin eikä tullu vuotoa mut nyt taas tulee. Jätin Cyklokapronin lähes kokonaan pois et se varmaan sit vaikutti tohon vuotohommeliin. Nyt oon taas ottanu noita mut pienempiä määriä, yleenä 2 tablettii aamulla ja 2 illalla. Taas vähän masentaa ton vuotamisen takia kun oli jo niin kivaa kun ei sitä ollu. Ei toi silti mitään hurjaa ole et tän kans viel pystyy oleen mutta on se kumma kun mikään ei auta. Mulle laitetaan tän kuun lopussa kolmas tollanen piikki sit ja tammikuussa on seuraava kontrolliaika muistaakseni. Katotaan jos ei nyt näytä menevän ohi tai loppuvan niin pitää sit soitella aiemmin sinne.

Neljäs kerta takana...

... ja pieni pettymys että lähti vaan 1,1 kiloa. On se toki parempi kuin se että olis tullu lisää mutta jotenkin sitä odottaa että lähtis enempi. Vaikka onhan sitä tästäki tyytyväinen mutta... kun kärsii niin paljon niin haluis et painon pudotus olis nopeempaa. Nyt on kyllä ollu enempi mielitekoja viikon aikana, lauantai oli kauhee kun yleensä silloin syödään paremmin niin olis tehny vaikka ja mitä mieli. Lähinnä kunnon ruokaa mutta myös noita roskaruokia. Onneks en sortunut vaikka teki valtavasti mieli. Nälkä ei kyllä ole ollut, tänään kun tulin tuolta ryhmästä niin oli kun tuli ruokailujen väliin niin pitkä aika kun kävin vielä itiksessäkin vähän alusvaateshoppailuilla. Sunnuntaina kävin tädin luona kylässä ja se oli tehny kaikkee hyvää kuten sämpylöitä ja piirakkaa mutta en ottanut. Vihanneksia vaan söin ja join teetä. Eli hienosti sekin meni, toki olin jo etukäteen varoittanut mun tätii etten syö juurikaan mitään sitten kun tullaan. Painonhallintaryhmässä me käytiin taas viikon kuulumisia läpi ja taisi olla ihmisille kaikenkaikkiaan vaikeampi viikko ja niitä mielitekoja oli ollut enempi, ei toki kaikilla. Tykkään tosta ryhmästä kun sieltä oikeesti saa vertaistukea ja sitä et ihmiset unelmoi aika samoista asioista kun itekin... esimerkiks et sais ostettua vaatteita normaalikokoisten naisten puolelta. Mä oon kyllä hyvin tyytyväinen teidän kannustukseen ja tsemppaukseen ja Jani on ollu aivan mahtava. Se melkeen päivittäin sanoo mulle et hienosti oon jaksanut tätä. Joten kiitos kaikille! Vielä on pitkä urakka mulla eessä joten saattekin tsempata mua oikeen kunnolla myös jatkossa :D Ehkä toi vähän päälle kilon pudotuskin on hyvä nyt kun sitä oikeen ajattelee, ei ainakaan tullu lisää ja se on pääasia. Mul on myös hirvee ongelma kun yleensä on voinut pyytää ihmisiä esimerkiks syömään kanssaan jonnekin ravintolaan niin mitä voi nyt tehdä jos haluaa tavata kavrujaan. Tai voihan sinne mennnä mut aika ikävää jos ei siel sit mitään oikeestaan voi syyä. Leffaan? Emminä oikeen keksi paljon muita.

Menkka-asiat on nyt sujunut ja oon saanut sen tauon menkoista jonka halusin. Enkä tarkoita et niiden pitäs taas alkaa vaan vois olla jatkossakin poissa. Tosin edelleen syön sitä Cyklokapronia.

Painonhallintaryhmä, kolmas kerta.

5 päivää nyt pussikeittodieettiä takana ja ihan ok:sti mennyt. 2,2 kiloo lähtenyt tossa ajassa eli ihan kivasti. Puhuttiin ryhmässä et mitä olotiloja on tullu ja onko tullu mielitekoja ja muita vinkkejä. Veden tai nesteen juonti on monelle hirveen vaikeeta ollut eli en oo ainut. Mulla ei varmaan yhtenäkään päivänä ole mennyt kokonaan sitä 2 litraa joka pitäs mennä ja vaikka toi pullo tossa vieressä koko ajan on. Hyvä olo kyllä on ja jaksaa jotenkin enempi asioita. 10 viikkoa on tosi pitkä aika mutta eiköhän se päivä kerrallaan tästä mee. Nyt sain ton keittiövaa´ankin niin ei aina tarvii arvioida et paljonko on ja voi tehdä vaik jonkun salaatin ja siitä sit mittailla se päivän annos. On kyllä sillee et kunnon ruokaa tekis mieli syödä ja sit varsinkin kun kattoo telkasta tai tietsikalta jotain ohjelmia niin tekis mieli sellasta napostelua harrastaa, sen takia oon nyt pyrkinyt syömään vain "ruoka-aikana" eli etten syö jatkuvasti jotain vaan kokoon vihannekset ja protskut niin et samalla sen keiton kanssa isompana annoksena. Nälkä ei oo ollu hirvee, tai no tänään ton ryhmän jälkeen oli vähän. Mieliteotkin menee kyl melko nopeesti ohi et kun vaan aattelee muuta.

Kouluasia hoitu niin et pidän taukoa ainakin nyt tän kakkosjakson ja keskityn nyt tohon painonpudotukseen sekä muihin ongelmiin, jotka muuten nyt on ollu hallinnassa ihan hyvin. Mut kun on kaikkee kokeiltu ja mikään ei toimi niin on vähän sellanen olo että no voiko tääkään toimia. Mut tänään on ollu kaikenkaikkiaan parempi päivä mitä oletin vaikka jouduinkin sporaa oottelee puol tuntia kun ei vaan kuulunu ja kauhee vilu. Vois tietty pukee enempi :D

Painonhallintaryhmä toka kerta

Toka kerta nyt painonhallintaryhmää takana, siis keskiviikkona oli. Käytiin tota ENED-diettiä läpi että mitä muuta saa syödä kun pussikeittoja. Protskui 20g, vihanneksii 500g noin (vetisiä) ja sokerittomia mehukeittoja 4dl päivä. Pusseja syödään 4-5 pussia päivässä riippuen syökö lcd-valmistetta vai vlcd-valmisteita. Modifast on tollanen eka ja Nutrilett ja Allevo esimerkiks tollasia jälkimmäisiä. Vettä pitää juoda vähintään 2 litraa. Saatiin sieltä maistiaisi, siis kotiin mukaan. Ihan hyvä et antoivat nyt kun oon noita maistellut niin tietää sitten ostaa itelle mieluisia makuja. Olen tosin tänään vasta päässyt noita kokeilemaan ja aloittamaan diettiä kun eilen piti mennä kavereiden kanssa ulos syömään mutten sitten päässyt. Yllättävän hyviä nuo on olleet, ei siis mitään om nom nom juttuja mut sillee ettei laatta, ainakaan kaikista, lennä. Kokeilin äsken Broccoli-basilikaakeittoa ja se ei kyllä menny alas. Kanakeittoo oon maistanu ja oli ok sekä suklaata ja mansikkavaniljaa, nekin ihan jees. Saas nähdä pidemmän päälle... Onneks on neljää eri merkkiä joita voi vaihdella ettei käy tylsäks. Muuten oon syöny tänään 80 g paistettuu kanaa, en käyttäny öljyy tms. Sit oon syöny kasviksii ehkä joku 400-500g. Tarkoitus täs dietis olis jäädä 800kcal:n. Nälkä ei vielä oo ollu mut vessas oon joutunu juoksee melkeen puolen tunnin välein. Vettä oon nyt juonu joku puoltoist litraa kai. Yks pussi olis vielä tälle päivää jäljelle. Paino muuten oli pysyny tasan samassa kun sillon ekalla kerralla painoryhmässä. Hassua. No toivon mukaan ens kerralla olis sit oikeesti lähteny kiloja etten tätä turhaan tee. Muuten voi olla et vituttaa rankasti. Kävin pienellä happihyppelylläkin tänään, en tehny mitään pitkää kävelyy mut aika saavutus et lähdin vartavasten kävelemään ulos ilman mitään määränpäätä (paitti koti tietenki). Pitkää kävelyy en ees olis voinu tehdä ton vessas juoksemisen takia. Tätä olis nyt 10 viikkoa mun ruokavalio. Toki proteiineja voi ja kannattaakin vaihdella sekä myös kasviksia mutta muuten mennään näillä.

Kävin myös menkkojen takia yksityisellä lääkärillä. Ehdotti Thermoaplaatiota, siinä poltetaan kohdun seinämiä ? ja tulos on sama kuin kohdunpoiston mutta noita voidaan tehdä siis myös paksuille ihmisille. Antoi myös jonkun lääkärin nimen että "sille lykätään kaikki vaikeet tapaukset". On sekin yksityinen mutta... ja jos tosta Depo-proverasta nyt jotain hyötyy on niin sit sen ajan voi perua. Se oli marraskuun alussa, neljäs päivä muistaakseni. Eka päivä samaa kuuta laitetaan toinen Depo-provera injektio. Tää yksityinen jolla kävin sanoi et jo ekan kuukauden aikana pitäs näkyy tuloksia mut viimeistään 2 kk kohdalla. Syön nyt varoiks vieläkin Cyklokapronia kun aina välillä vuotaa runsaastikin. On silti ollut nyt kuitenki vähempivuotoisiakin päiviä. Rautaa oon nyt ottanu aina 2 tablettii päivässä.

Mulla on ens viikolla opolle ja terkkarille aika ja keskustellaan mun koulun jatkosta, lähinnä pidänkö pienen tauon. Lopettaa en meinaa mut jos tulee poissaoloja näistä asioista niin ettei opiskeluaika kuluis. En nyt olettanu et joudun vielä lihavuusasian ja menkka-asian lisäks "taistelemaan" vielä kouluasioistakin. Mutta näillä mennään. En ala tästäkin kirjoitella tähän mut huvittavaa mennä terkkarille kun nyt jo ravaa noilla lääkäreillä.

Sairaalareissu

Olipas mukava lauantai taas. Ensin vuotaa helvetisti ja tulee hyytymiä, tosi ison kokoisia. Kauhee epätoivo ja sitten soitan kättärille päivystykseen et voiko sinne tulla kun ei loppua näy ja pelottaa oman hemoglobiinin puolesta. Ekana ne oli vähän nihkeitä mut sanoivat et lähe tuleen. Tuli sitten kauhee tuskahiki ja soitin mutsille et nyt mennään päivystykseen mut ei ehtiny puhelu loppua kun alkoi pyörryttää niin älyttömästi. Mies soitti sitten ambulanssin ja no olotila jo hiukan parani kun tulivat et istuinkin jo sängyllä. Laittoivat sitten jonkun tipan ja mentiin sit sillä lanssilla sinne kättärille. Mun huulet oli kuulema ollu sinertävät ja loputkin väri lähteny kasvoilta. Menin siellä ekana päivystykseen ja laittoivat mulle sit tippana suolaliuoksen ? lisäks menee suoneen sitä cyklokapronia. Lääkärillä kävin tutkituttamassa jälleen alapään ja tyypit hyörii mun ympärillä ja ottavat verenpaineita (ottivat näitä kaikkia jo lanssimiehetkin) ja pikahemoglobiinin. Sit menin osastolle tai mut vietiin ja siel olo oli jo ihan hyvä, mutta toki epävarma olla oli. Vuoto oli sen Cyklokapronin takia jo vähän vähentynyt ja sit alettiin odottaa et saisin verta. Sitä sitten tuli joskus illalla, laitettiin 2 pussia ja yöllä sit vielä 1 pussi. Mun hempat oli ekana 69 ja sit kahden pussin jälkeen 83. Aamulla sen kolmannen pussin jälkeen hb oli 102. Ties koska viimeks ollu noinkin ylhäällä. Odottelin lekuria sitten mut ei siltä tullu kuin et jatketaan samaa hoitoo vaan. Jumaliste, kyllä ne nyt hempat sai ylös mut se koko ongelma ei lähtenyt minnekään. Yritin sit kysyy et miksei näitä saa loppuu tätä vuotoo kun on niinku vuotanu... tai viides kk alko kun vuotaa yhteen menoon ja nyt viime päivinä on ollu todella runsasta. Tai no pe ja la oli. Tänään taas aamulla tuli tosi runsaasti ja soitin heti sinne kättärille taas. Sanoi et kattele nyt pienen aikaa jos se verentulo vähenis. No väheni se kun olin tota Cyklokapronii ottanut mut voi vittu jos tää on tätä nyt sit... ties miten pitkään. Soitin Eiran sairaalaan ja se jolla siellä viimeks oli niin sen vastaanottoajat on kaikki menny jo tälle vuodelle, ilmeisesti joku muukin tykkää siitä. Otin nyt sit huomiselle jollekin toiselle vaikken enää tykkäis yhtään eri lääkäriä nähdä kun aina saa selittää mikä tilanne on ja mitä juttuja on tehty. Mut josko tuolta sais jotain sitten.

Yritä tässä nyt sit laihduttaa kun perse vuotaa koko ajan ja niin paljon ettei liikkumaan pääse. Lääkärit oli sitä mieltä kyl et mun kandee sitä pussikeittohommaa nyt vaan aloittaa vaikka mua vähän jänskää sekin et saako siitä sit kaiken tarvittavan ettei sen takia sitten vedä kropan ihan taas jotenki huonoks. Meinaan kyl rautatabletteja syödä, pari kk sano et pitäs ottaa ainaki kaks tabuu päivässä. Saikkua on nyt sit tää viikko. No nyt nukkumaan, tuntuu et koko ajan väsyttää vaikka on hemoglobiini nyt aika korkeellakin ettei ainakaa siitä väsymys johdu.

Terveisiä painonhallintaryhmästä

Eka painonhallintaryhmän tunti takana ja mukavalta vaikuttaa mein ryhmä. Ilmeisesti 16 henkee kokonaisuudessaan, nyt oli 14 mut kaks oli ilmoittanu ettei pääse tänään. Käytiin lähinnä ihmisten tilanteita läpi et miks ovat lihoneet ja niin edelleen. Onneks ei ollu yrmynaamoja joita pelkäsin vaan että avoimuutta oli ilmassa joka on mukavaa aina tälläsessä ryhmässä. Ootan siis kovasti ens kertaa. Paino otettiin jokaselta ja oma oli 115,9 kg, viimeks kun maanantaina kävin lääkärilla se oli 116 ja jotain päälle. Ens kerralla vissiin alotellaan sitten niitä pussikeittohommia ja kerrotaan siitä vähän enempi ja saadaan ilmeisesti näytteitä, ainakin käskettiin ottaa kassi mukaan jossa saa niitä sit himaan kantaa. Mut oli jotenkin kiva huomata että on muitakin jotka kamppailee tän asian kanssa ja myös muiden ongelmien kanssa samaan aikaan. Tosiaan noita pussijuttuja syödään nyt vissiin 10 viikkoo, saa siinä syödä muutakin mikä on melkonen helpotus ettei pelkkää sitä tarvi vaan syödä. Saatiin tuolta ryhmästä kotitehtäviäkin :D

Ainiin maanantaina kävin siel lääkärillä taas ja Orgametrilii en enää syö, sain Depo-provera injektion 1ml kerran kuukaudessa lihakseen. Olipa hintava lääke kun 20 euroo toi 1 millii. Toivon mukaan siit olis apuu, sen pitäs nyt vaikuttaa niin et vuoto loppuis kokonaan. Saan syödä Cyklokapronii kyl samalla mut sen kuulema pitäs vaikuttaa melko nopeestikin. Katellaan, eilen se piikki laitettiin vasta. 4kk:n päästä on sit kontrollikäynti jollon otetaan taas tai ennen sitä lääkärikäyntiä niin otetaan hemoglobiini. Ja sit sillon varmaan katotaan taas et miten jatketaan. Aikaisemmin saan kuulema soittaa jos ei tämäkään vaihtoehto toimi. Aika ristiriitaista vaan et puhelimessa lekuri sanoo että on vielä paljon vaihtoehtoja mitä ei olla kokeiltu mutta sit tää lekuri taas sano ettei oo paljon vaihtoehtoja. Koittavat nyt sit jo päättää.. Itse injektiosta ei ainakaan vielä oo tullu mitään oireita, siis vatsakipuu tms. Ihan jees.

Tadaa....

Siitä onkin aikaa kun olen viimeks kirjoittanut. Noi kouluhommat on aika hyvin vieneet kaiken mun ajan.

Orgametril toimii ihan ok:sti, tosin vieläkin vuotaa koko ajan mutta vähempi. Ei sen kyl näinkään pitäs mennä. Nyt oon melkeen kuukauden tuota taas testannut. Soitti se lääkärikin sillon mulle ja antoi ajan mulle tulevalle maanantaille, sillon katottais kuinka toi Orgametril on toiminut. Noh, imo se ei oo toiminut. Olis ees kunnon taukoo välillä mut en ees oo jaksanu pitää lukuu miten pitkään on menkat kestäneet. Cyklokapronii oon syöny koko ajan. Nyt on viimeisen viikon sattunu mahaan enemmän ja vähemmän.

Mitä sit laihduttamiseen tulee niin aika vähän oon nyt siihen keskittynyt. Ei nyt painoo oo lisää tullut mut ei ole kyl juurikaan lähtenyt. Yritän kävellä pitempii matkoi, lähinnä hyötyliikuntaa. Välillä syyään ihan hyvin mut välillä ei jaksa miettii koko ruokajuttua. Vesi on alkanut kyllästyttää ja pitäs juoda enempi wischyy. Juon aika vähän päivän aikana siis, pitäs ottaa itteään niskasta kii. Ens viikolla alkaa sit se laihdutusryhmä ja toivon et siit sais taas tsemppii jatkaa tätä projektii ihan kunnolla eikä vaan sivussa. Mua vaan mietityttää ne pussikeittohommat. Et jaksanko mä sellasia pelkästään. Jotenkin hirvittää et se olis vaan se mitä saisin syödä. Varmaan toiki osaltaan houkuttaa syömään vähän huonommin kun sitten "ei saa syödä kunnolla".

Muutoksia

... lääkkeisiin tuli lääkärireissun johdosta. Tällä kertaa lääkäri oli erittäin mukava ja jotenkin kannustavakin, ja myönteinen kohdunpoistollekin mutta totesi niinku aina muutkin että laihduttaa pitää. Mutta nyt se suostu jo sanomaan että n.80 kiloo olis sellanen määrä jossa se voitaisiin tehdä. Lämpöhoidosta totes että se voidaan tehdä jos ei ole mitään sisäänpäinkääntyneitä myoomia tms. Kyl se sieltä tutki mutta ei se ainakaan mitään sanonut siitä sen enempää. Mirena-kierukkaa eivät siellä nähneet kumpikaan lääkäreistä kun se sit joutu konsultoimaan jotain toista lääkäriä (se on ihan normisettiä mulle et siellä hilluu väkee). Oli muuten hauskaa kun siellä oli sen lääkärin lisäks joku harjoittelija + sairaanhoitaja + ilmeisesti sairaanhoitajaharjoittelija. Ja sit tuli se yks lekuri viä. Cerazette vaihdettiin nyt toiseen O:lta alkavaan vahvempaan lääkkeeseen ja kokeillaan sitä nyt ellei torstaina tule muita ohjeita. Se lääkäri sano konsultoivansa vielä jotain endogrinologian/gynen lääkäriä ja katsovat mitä asialle tehdään. Mutta tällä mennään ainakin siihen asti. Ottivat myös hemoglobiinin sekä sen et mikä verityyppi oon, tai tarkastivat sen. Sanoivat et jos vuotaa paljon niin meen sinne kättärille sit ja katotaan mm. et jos pitää veritankata. Rautaa se edelleen käski syödä. Ottivat siellä poliklinikalla pikahempan niin oli 84 kun viimeks oli ollu 98 mut sanoivat et tuo pikahemppa ei ole niin tarkka kuin tuo normi. Mut halusivat vaan katsoa et jos on jotain hirveen matala et mitä tehdään sit. Olivat kyllä sillai että nyt pitää keksiä joku millä keinoin pystyn olemaan siihen asti kun laihdun... tai emmää tiiä. Voi olla et ymmärsin väärin. Miksei tää sama tyyppi voi olla aina mua hoitaas, oli kyllä pitkään aikaan hyvä tyyppi. Vein sille kasan entisiä epikriisejäkin :) Mä olen kyl hankala tapaus tässäkin suhteessa, mulla meni siel enempi aikaa kun oli ajateltu mutta ihana ettei ajettu tyyliin heti pois eikä mietitty vaihtoehtoja ees.

Mitä taas tähän itse projektiin tulee niin koulussa ei ollu mitään erikoista ruokaa, söin kyllä mutta salaattipuoli oli taas hyvä joten tänään tuli syötyy salaattia paljon. Vettä oon juonu ruokajuomana, maitookin tosin voisi juoda mut kun sitä vettä saa muka helpommin :) Tuol koulus on aina jälkkäriä mut en oo ottanu ku kerran jotain hedelmäsalaattii, eipä ne ees näytä hyviltä ja tänäänkin oli kuulema jälkkäri aika pahaa. Aamulla en ehtinyt syödä ennen lääkäriä mitään, tuli jotenki kiire ja söinki sit siin lääkärin jälkeen sämpylän siitä kättärin kanttiinista ja wischyä join. Mutta olipa houkuttimia siinä paljon kun oli pullaa ja kaikkee muuta, ei se ulkonäkö mut jotenki ne saa ne tuoksumaan niin valtavan hyviltä. Mä silti vaan ignorasin ne :)

Tasapaksua paskaa vaan

Paino on edelleen pysynyt samassa, why?! Miksi et lähde pois? Kävin ulkona syömässä viime perjantaina, tosin otin mielestäni ihan kohtuullisen annoksen missä oli kalaa ja no toki uuniperuna mutten ottanut esimerkiks jälkkäriä. Illemmalla tosin käytiin mäkkärillä. Mutta noin muuten olen mielestäni syönyt ihan normaalia ruokaa kuten broileripihvejä (ite tehtyjä) ja annoskokokaan ei oo ollu hirveen iso. Koulussa oon syöny sellasia pieniä annoksia kans. Aamuisin oon syöny jugurttia, se on helppo ja nopee aamupalasyöminen. Jädee syön sillon tällön mutta en mä sitäkään mielestäni kauheesti syö. Muita herkkuja en oo syönyt. Se olis kai se liikunta mutta kun ei pysty nyt kun taas viikonloppuna ja nyt on vuotanu enempi, sunnuntaina vuoti ihan kuin "ennen vanhaan" ja hetkessä side ihan täysi vuotoa. Mietinkin nyt et onko se Mirenakierukka siellä paikoillaan kun en lääkkeitä oo unohtanu kyllä ottaa. On kai se pikkusen perseestä ettei pysty ilman lääkkeitä oleen ja siltikin vuotaa. Mutsi oli lukenut jostain lämpöhoidosta runsaiden kuukautisten hoidossa, ajaa saman asian ilmeisesti kuin kohdunpoisto. Löysin jonkun artikkelin joka selitti et se vähentää tai poistaa kokonaan vuotoa. En kyllä hirveesti jaksais näitä epävarmoja keinoja enää kokeilla mut kai se on kokeiltava kun ei ne sitä kohdunpoistoakaan mulle tee ennenkuin oon laihempi ja se laihduttaminen on aika tuskaa ja hidasta tällä hetkellä. Haluisin et elämänlaatu paranis nopeesti ja voisin elää sellasta elämää ku oikeesti haluisin. Esimerkiks nyt koulussa perjantaina meillä oli arpalipukkeiden jakoa kaupungilla tai siellä lähellä koulua ja vähän tuskaa kun ei ollu koko aikaa vessaa lähellä ja kumminki kaikki ponnistelut/kävelyt vaa aiheutti sen että vuoti runsaammin kun jos olis vaa ollu koululla ja istunut tunneilla. Meillä kuitenkin tossa koulutuksessa tulee noita juttuja enempi enkä halua jäädä mistään paitsi. Meen nyt huomenna tarkastuttamaan sen kierukan, sain kun sainkin lääkäriajan aikaistettua. Muutenhan se olis ollu vasta loppukuusta. En odota hirveesti käynniltä. Ei ne siellä kuitenkaan mitään osaa tehdä päätöksiä. Että tällästä täällä.

Lääkärikäynti

Jep, siitä on nyt muutama päivä aikaa kun kävin lääkärillä, siellä Endokrinologian polilla. Arvot oli kuulema yllättävänkin hyvät ettei ollu Diabetekseen viittaavaa eikä kilpirauhasen vajaatoimintaan viittaavaa, aivolisäkekin tais toimia normaalisti.Verenpaine oli normaalin luokkaa eikä kait muutakaan hälyyttävää löytynyt. Sanoi lääkäri että syömällä oon itteni lihottanut niin kylhän mä sen tiesin että ruualla oon itteni isoks saanut. Puhuttiin laihdutusryhmästä, 15 kertaa lokakuusta lähtien johon siis pääsin mukaan. Sanoi lääkäri ja hoitaja molemmat että kaikki ryhmässä olevat kamppailee suurien kilojen kans ettei kukaan tule tollaseen ryhmään jonkun muutaman ylimääräsen kilon takia. Vaikka ehkä haluukin olis mutta tulijoita on niin paljon ettei kaikkia sellasia voida ja onkai se ihan järkevää et keskitytään niihin oikeesti ylipainoisiin. En sen tarkempaa vielä tiedä siitä mutta lupas laittaa infoo lähipäivinä.Kuulema lääkäri käy kerran puhumassa, sekä ravitsemusterapeutti useemman kertaa ja fysioterapeutti ilmeisesti pari kertaa tai kerran ja puhuu tän kokosten liikunnasta. Eniten varmaan odotan sitä vertaistukee, tukee toki saan monilta teiltäkin jotka tätä luette ja kiitos siitä. Laihdutusjuttu on nyt junnannut paikallaan et kilot ei ole karissu mihinkään, onneks ei sentään ole mennyt ylospäinkään. Veljentytön synttärijuhlat oli ihan onnistuneet myös siinä mielessä ettei tullu syötyä mitään älyttömiä määriä herkkuja siellä. Nyt oon ollu flunssainen ja on joutunut olee pois koulustakin. Kyl oon yrittäny kaikki tilaisuudet käyttää hyväksi et liikkuu enempi, vaikka sit vaan pieniä määriä kerrallaan. Uimassa olis kiva alkaa käydä mutta sattuneesta syystä en sinne voi mennä. Tänään syödään perunamuusia ja kalaa, on siis ihan terveellistä ruokaa, ja jos jaksais tehdä vielä jonkun salaatin siihen rinnalle. On tainnu vähän jäädä salaatit vähemmälle ja pitäs taas tsemppaa, annoskoko on kyllä pysynyt suht pienenä. Ekaa kertaa pitkästä aikaa mahaan sattui eilen, enkä keksiny muuta syytä ku naisten vaivat. En mielestäni ollu syöny mitään sellasta josta yleensä maha alkaa sattumaan.Mut onneks se oli meni nopeesti ohi ja ei ollut mitään hirveän kauheaa.

:)

Tajusin etten kirjoittanu äsken koko laihduttamisasiasta yhtään mitään mutta eipä siinä oikeestaan ole tapahtunut mitään.Paino on nyt pysynyt 114-115 välillä, aamulla on toi alempi ja sit iltaa kohden vähän muuttuu lukema suuremmaks mutta niihän se menee. Tänään piti mennä töihin illaksi mutta sieltä tulikin viesti että heillä on niin vähän asukkaita kun ovat kotona ettei tarviikaan mennä, tai sain ite päättää menenkö vai en. Olishan siitä helpolla rahaa tullut mutta saan nyt sit tehdä jotain mukavaa senkin ajan. Huomenna on veljen tytön synttärit ja siellä varmaan on jotain houkutuksia. Mut ihan hyvä että saan kokeilla omaa tahdonvoimaa että onko sitä vai ei.

Lääkärin vastaus

Se lääkäri sit soitti ja oli aika nihkee tyyppi. Ekana, no ei se sitä tavallaan sanonukka kyl mut sain sen kuvan et olis muka pitänyt odottaa joulukuulle asti ja katsoa ton Cerazetten kanssa. Sanoin sitten et mä kyllä tahdon ajan jo aikaisemmin ja ärsyttää kun ei ole taukoja vuodossa ja sit lupaili lokakuulle. Siihenkin älähdin että sekin tuntuu tosi kaukaiselta että vieläkin aikaisemmin voisin mennä. No se lupas kattoo jos sais aikaisemmin ja se aika on nyt sit syyskuussa, sieltä tuli lappua loppuviikosta. Se oli erittäin negatiivinen kohdunpoiston suhteen, toista Mirenakierukkaa ehdotti. Mä avauduin sille siitäkin että tässä on nyt niin paljon kokeiltu kaikkea jo siitä lähtien kun menkat on ekan kerran 13 veenä alkanut että alkaa mennä usko ja mielenkiinto kokeilemiseen kun mistään ei ole ollut mitään hyötyä. Tuntuu että siellä ei nyt kukaan halua tehdä mitään isompia päätöksiä tai eivät uskalla. Kysyin että miten pitkään näitä kaikkai muita vaihtoehtoja kokeillaan että tätäkö tää mun elämä sitten on että aina vuotaa ja mitään ei voi tehdä niin lääkäri siihen tosi inhottavasti että toivon mukaan ei... Kävin keskiviikkona siellä labrassa johon piti ottaa se Dexametason lääke edellisenä iltana, en edelleenkään tiedä minkä takia se otettiin mutta enköhän mä sitten siellä endokrinologian polilla siitä tietoa saa. Labrassa oli myös kilpparikoe eli siis kilpirauhasen vajaatoiminta tsekattiin, ja sokerit plus toi Dexametason-koe sekä joku neljäs. Ens viikolla on toi polikäynti sitten.

Mur Mur

Koulussa on mennyt nyt muutama päivä ihan kivasti ja tuntuu mielenkiintoiselta ja ihan mun alalta ainakin vielä. Ruokaa oon syöny vähän vaihtelevasti et on tullu syötyy hyvin mut sit on syöty ihan huonostikin. Karkkia ei ole tehnyt mieli ja nyt kun lauantaina pidettiin vähän leffapäivää/iltaa niin ei ostettu karkkia eikä kyllä sipsiäkään. Mietittiin kyllä kovasti et olis ostettu kaupasta mut ei mun ees ihme ja kumma tehny mieli ku jädee, tai no sipsiä olis tehny mieli mut ei sitten sitäkään ostettu. Mun tekee enempi sellasta suolasta hyvää mieli, jotain mäkkärin tms. ruokaa kuin noita makeita munkkeja ja muita sellasia. Bussilla kuljen kouluun mutta tulee siitä joku päälle kilsa kävelyä bussilta koululle jne. Mahtaisko sitä saada aikaiseks lähtee vielä lenkille illalla koulun jälkeen, en tiiä. Tänään pitäs kyllä käydä apteekissa mut ei siitäkää tuu ku kilsa ehkä kokonaisuudessaan. Tuo kyl saattaa olla hyvä että koulussa syö kunnon ruuan jo päivällä jos ei sitten illalla tulis syötyy kauheesti. Meinasin kyllä tänään sitä kalakiusausta mättää oikeen urakalla lautaselle mut jätin sen vikan kauhallisen ottamatta ja tuli ihan kohtuullinen annos ja jäi tilaa puolet vielä kasviksille ja raasteelle. Perus kouluruokaa tuo on mutta ihan ok:n makuista. Tänään soitin sitten kättärille jälleen ja huomenna lekurille soittoaika. 64 päivää vuotaa. Se ei olis millään antanut tota soittoaikaa vaan ollaan lääkärin kans kuulema sovittu että kokeilen tota ... no joo kokeilen mutta en loputtomasti ja mullekin sanottiin että kolme kk pitää kokeilla. Mulla on nyt 2 viikkoa vajaa se kolme kuukautta ja sanoinkin sen sille tyypille et en nää mitään järkee enää odottaa sitä 2 viikkoa kun ei näy mitään loppumisen merkkejä ja sit kerroin myös että pitää koko ajan syödä Cyklokapronia että ees pystyy oleen. Plaa... Katotaan mitä tuo huomenna nyt sit sanoo. Harmi että oon koulussa silloin niin en voi kauheesti alkaa ainakaan huutaa mitään tai saada muutenkaan mitään hirveitä kilareita jos ei tuu mitään muutosta asiaan. Mua vaan pelottaa nyt tuleva syksy ja talvi kun usein syön enempi just syksyisin ja talvisin. Kesä menee usein vähän vähemmälläki ruualla. Että retkahdanko mä oikeen kunnolla vai pystynkö pitämään näppini erossa rasvasta ja sokerista. Tuo on kyl hyvä asia että karkkia ei tee mieli eikä kyllä suklaakaan houkuta kun mulla menee siitä maha sekasinkin. Saatan jopa kirjoittaa huomenna jo lisää jotain, riippuen varmaan tosta lääkärin soitosta ja sen sisällöstä. Vaakalla en oo nyt käynyt joten mitään lukemia en tiiä.

Koulun alun kunniaksi

... kirjoitan nyt. Paino oli eilen 114,2. Koulu siis alkoi ja toivon nyt kun koulus on ilmanen ruoka ettei tulis syötyä sit enää illalla ihan hirveesti. Toki jotain varmasti tarvii ettei sit koko iltaa tarvi olla ilmankaan. Mut jotain kevyempää. Koulusta sais ilmasen aamupuuron mutta en taida koskaan selvitä sinne niin aikaisin kun se on. Tänään kävelin jotain 2 kilsaa eikä se tunnu niin paskalta mitä se on tuntunut. Ei mun kyllä kunto oo kasvanyt et ei sillä. Miks nuo kaikki herkut kaupassa huutaa mulle että ota mut mukaan. Pitäisivät turpansa kiinni. Menkat jatkuu edelleen ja on pitänyt sinne kättärille soitella koko alkuviikko mut on muka ollut kiireitä tai sit on unohtanut. Tänään oon hikoillu koko päivän kun on ollu tosi kuuma, toivottavast se myös merkkaa et kilotkin sulaa. Nyt pitää mennä nukkumaan kun aamulla herätys.

lehtijuttu

Kaverin fb-statuksesta napattua. Ihan mielenkiintoinen teksti ja paljon asiaa. Halusin sen nyt tänne linkittää koska koskee kuitenkin jollain tapaa laihduttamista. Tai ainakin läskiä. http://www.image.fi/artikkelit/laskisota

Lenkkeilyä

Oon aika tyytyväinen mun kahteen viime päivään. Oon kävellyt melkosen pitkiäkin matkoja mun mittapuun mukaan. Eilenkin kävelin vissiin yli 3 kilsaa yhteensä. Ikäväähän se on noiden menkkojen takia kyllä. Nauttisin varmaan enempi ilman kyseisiä juttuja mut minkäs teet kun ei lekuritkaan usko prkl. Syömisten suhteen on ihan ok fiilis, ei nyt mitään erikoisen kevyttä ruokaa oo tullu syötyä muttei mitään raskastakaan paitti tänään söin aika paljon jädee. Nyt on vielä päivää jäljellä et en tiedä yhtään mitä syödään illemmalla tosin. Mahaan on sattunut enempi ja tuntuu että Cyklokapronista huolimatta torstaista lähtien on vuotanut jotenkin enempi mitä aikaisemmin ton lääkkeen kanssa. Paino on kyl pysyny aika samoissa et sen suhteen ei mitään uutta. Se endokrinologian aikakin lähestyy, se on elokuun 20 päivä. 14 päivä meen labraan ja otetaan joku labrakoe mikä liittyy tuohon käyntiin. En tiiä miks mut kai ne yrittää selvittää syytä mun lihavuuteen... mä voin kertoo et kyl se ihan syömisellä ja liikkumattomuudella on tullu :D Ja osaks kai toi PCOS vaikuttaa...

Yöllä...

Eilen kyllä tuli pieni itku yöllä kun mietin tota vuotoa ja sitä et miks mua halutaan kiduttaa... Yöllä sit myös vuosi silleen aika reippaasti ja avauduin joskus kolmelta avolle noista taas. Aamulla vitutti mennä töihin kun väsytti mutta kyl se vitutus sit ohi meni. Nyt on itseasias ihan hyvä fiilis, sain sen Cyklokapron reseptin uusittua (nuo pilsut on kyl mun life saver). Söin päivällä 3 leipää ja aamulla jugurttii mutta kun tulin töistä kotiin ja se mäkkäri on siinä matkan varrella ja sit se aina huutelee mulle sieltä että Lennu tuu hakee safkaa... No kävin sit hakee mäkkäriruokaa meille. Vedellä kylläkin :) Töissä tuli juotuu vähän vähä ainakin aamupäivällä. Iltapäivällä meni enempi. Nyt kyllä harmittaa tuo et kävin siellä mäkkärillä, olis pitäny pystyy olla menemättä sinne. Mä oon niin heikko! Plop plop...

paino

Jaa niin, eilen kävin vaakalla ja painoin 116,5. Sekin sais pudota sillee 10 kiloo per päivä....

Töiden alku

En ookaan nyt kirjoitellut. On ollut vähän kiireitä nyt kun työtkin alkoi. Ollaan taas yritetty saada ruokavalioon kasviksia ja on niitä ollutkin. Tällä viikolla siis alko työt ja päiväduunia eli aina 8-15.45. Säännöllisyyttä päivään. Viime viikolla syötiin ainakin broikkulihapullakastiketta ja kalapuikkoja sekä perunaa oli joka kerta. Sit yhtenä päivänä kävin ulkona syömässä. Tosin pastaa joka oli vielä ihan vaaleeta. Hiilareita tulee. No en syönyt annosta loppuun kun oli tosi iso ja en sitten vaan jaksanut syyä sitä vaikka olis tehny mieli. Olis kyllä tullut paha olo jos olisin enemän sitä syönyt. Lauantaina syötiin tortilloja joissa normaalit jutut sisällä. Annoskoot on kyl pienet vaikkei noilla ruuilla nyt kasviksia ollutkaan. Sunnuntaina sitten tein ihan perussalaatin jossa kurkkua ja tomaattia ja jäävuorisalaattia evääksi maanantaita varten. Maanantain ekalla tauolla söin leivän sekä sitten ruokatauolla salaatin. Mulla olis ollu vielä yks leipä iltapäivän kahvitaukoa varten mutta en syöny sitä. Illalla menin kaverin kanssa Hard Rock Cafeeseen ja otettiin puoliks Nacholautanen. Ei olis kyllä omaa kannattanutkaan ottaa koska se lautanen oli tuhottoman iso, sitä sit jäiki ku ei jaksettu. Otettiin sit lisäks viel jälkkäriä. Otin juustokakkua joka oli suussasulavaa ja normaalia juustokakkua varmaan kolme kertaa isompi... Emmä sitten sitäkään kokonaan syöny vaikka vissiin siihen keskityinki enemmän kuin niihin Nachoihin. Oikeestaan ei sitä kyllä varmaan olis kokonaan pystyny syömään vaikka olikin hyvää niin kyl se sit jo alkoi maistua äklöllekin, sitäpaitti mun meni siitä sit viel illemmalla mahakin sekasin. Tai oletan että siitä se meni. Voi olla et Nachoistakin koska niis oli juustoa päällä. Tiistaina söin salaattia päivällä, aamutauolla söin tomaatin sekä myös iltapäivän tauolla kanssa. Tänään sitten mulla oli makaronisalaattia aika iso annos joten söin ekana ruokiksella siitä vähän yli puolet ja loput sit iltapäivän tauolla. Vettä join sekä mulla on nyt ollu työpöydällä vesipullo et jos tulis juotua enempi. Kai sitä sit tulee kun melkee joka tauko sen pullon taas täytän. Nyt on kyllä ollu tosiaan melkeen niinku aaamupala-lounas-välipala-päivällinen. Iltapalaa en oo kyllä sit enää jaksanut. Koska työ on pelkkää aamua niin luulis et tulis mentyä nukkumaanki ajoissa. Tosin su-ma yönä nukuin 4h vaan ja ma-ti yönä 6h. Seuraavana yönä menin kyllä jo tosi ajoissa nukkumaan ja nukuinki ihan kunnolla. Nyt alkaa kyllä jo väsyttää et kai oon kohta menossa nukkumaan. Faijakin kävi tänään ja syötiin palat jätskiä. Jaa niin soitin sitten taas noista vaan jatkuvista menkoista Kättärille ja ei se oikeen osannut sanoa juuta eikä jaata ...tai no sen se sano edelleen et pitäs 3-4 kk sitä Cerazettee kokeilla vaan. Yritin sille sitten selittää et kun tää vuoto ei oo mitään tiputtelua vaan ihan kunnollista ja ilman tota Cyklokapronii runsaampaa. Et tää on niinkun kunnon vuotoa. Ärsyttää tollanen kun ei näytä olevan hyötyä ja silti vaan "katsotaan nyt" tulee vastaukseksi. Kiva vuotaa joku 44 päivää putkeen. Onneks toi työ on sellasta ettei tuu fyysistä rasitusta koska kaikenlainen ponnistelu on edelleen aivan tuskaisaa ku ei koskaan tiedä miten paljon sieltä nyt tuli. Eikä se sitten kirjoittanu mulle Cyklokapron reseptiäkään vaan käski viedä se uusittavaks omalle terveysasemalla tai työterveyslääkärille. Mutku se oli alkujaanki sähköinen, en voi sitä mihinkään kiikuttaa. Siitä soitosta ja tyypistä ollu taaskaan mitään hyötyä. Taidan mennä työterveyslääkärille koska on yksityinen. Tosin en tiiä kattaako tälläset hoidot se työterveyshuolto ku meillä oli siihen kait jotain rajoituksia. MINNUU VITUTTAA NYT AIKA RANKASTI!!!!!!!1

Tylsä sunnuntaiiii

Jaha, siit onkin sit aikaa kun oon taas kirjoittanut. Jotenkin ihmeen hyvin on nyt taas ruokailut menny, tai siis ainakin yritystä on ollut. Oon usein syöny jopa aamulla jotain ja sit yhden lämpimän aterian, kun en vaan pysty syömään kahta isompaa annosta päivässä ja sit jotain iltapalaks, useimmiten leipää. Ja annoskoko on kyl pienentyny paljon mitä se ainakin ennen on ollut. Tosin yks pikku miinus on nyt ollu kun ei oo ollu kasviksia ku on vähä rahapulaa mutta ehkä sit taas jossain vaiheessa taas palataan niiden kasvistenki syömiseen mikä olis kyl tosi tärkeetä. Kävelly oon nyt kolmena viime päivänä enempi, en mitää kilometritolkulla mutta enempi mitä tähän mennessä. Eikä se ees oo tuntunu ihan niin kamalalta kuin olisin voinu kuvitella. Tosin aika hitaasti kävelen.Tänään on ollu vähän sunnuntaifiilis, olin töissäkin taas pitkästä aikaa aamuvuorossa. Illalla teki mieli jotain hyvää ja kaupat oli jo kiinni ni tilattiin pitsaa. Joka oli kyl virheteko kun ei ees ollu hyvää. Aivan liikaa juustoo mun makuun ja jätinki yli puolet siitä. Harmittaa kun senkin rahan olis voinut käyttää paremmin. Vettä oon kyllä uskollisesti juonut vaikka enempi pitäs sitäki vielä juoda noin puoltoista litraa menee päiväs, siitä oon tyytyväinen etten ole menny ostaa kokista ja yllättävää kyllä ei oo tehny mieli. Nyt oon veden lisäks juonu vähän wischyykin. Nyt kun ei oo syöny mitään makeita tai rasvasia juttuja niin ei niitä oikeen tee mieli. Paitti jotain mäkkärin ruokaa, sitäkin taisin syyä yks päivä. Tollasta jotain suolasta hyvää tekee aina välillä mieli. ja jädee. Mut muuten karkit ei oo ees houkuttanu. Se on se totaalikieltäytyminen ja se kyllä toimii mulla. Ei se kaikilla toimi mutta mulla toimii. Tavallaan unohdan et miltä ne karkit maistuu. Menkat jatkuu edelleen... mutta ei oo kyllä ollu hirveen runsasta se mutta en ees tiiä kuin mones menkkapäivä, Cerazetten toista laattaa ollaa vissiin menossa. En sitten tiiä kuinka pitkään taas kattelen tota touhua. Saisivat kyllä keksiä jonkun muun keinon ja mielellään sen minkä haluisin ite... Otettiin muuten viime viikolla hemoglobiiarvo... ilmeisesti siinä ei ollut mitään koska eivät soittaneet mulle takas enää. Pitää tarkkailla kun on tollanen alhanen hemoglobiini ollu monesti ennenkin ja nyt kun vuotaa niin etten vuoda kuiviin.

Jälleen kolme päivää kulunut...

Mulle alkaa tulla joku tapa vissiin kolmen päivän välein kirjoittaa... toki voisi useemminkin kyllä kirjoitella niin muistais sitten ehkä paremmin mitä on tullu syötyä. Keskiviikon ruokailuista en nimittäin muista yhtään et mitä se olis voinu olla, kuin voi olla näin laho pää. Toisaalta kysyin mieheltä kans eikä sekään muistanut. Ollaankohan me sit syöty mitään :D Torstaina olin sopinut sitten et meen kavereiden kanssa syömään ulos ja mentiinkin. Mulla oli aamupäivällä työhaastis ja menin kekustaan sillai aikaisin että ehdin syödä aamupalan kahviossa kun meillä ei kotona ollut oikeen mitään aamupalasyömistä. Ostin sieltä veden ja ruisleivän jolla oli jotain kanaa päällä. Sit kävin haastattelussa ja hengasin kaupungilla sen aikaa kun meidän piti toisemme nähdä. Oli siinä vissiin kolme tuntia... Kävin kaupoissa ja steissillä istuskelemassa. Ja apteekissa. Me mentiin syömään sellaseen italialaiseen ravintolaan josta mä otin veden ja kylmäsavulohisalaatin. Se olikin oikeen hyvää, siinä oli jotain kermaviiliä tms. joukossa ja sen kylmäsavulohen lisäks kurkkuu ja tomaattii ja salaattii toki. Se oli oikeastaan aika täyttävä vaikka ensin ajattelin ettei se mitään täyttäis. Mutta kyllä nälkä lähti. En ottanut ruokajuomiseks kuin vettä, oon ylpee etten ottanu kokista. Toinen kaveri sit lähti himaan ja toisen kaverin kans lähettiin muutamalle lonkulle. Niitä kyl siis join enkä muista ees miten monta. Kun sitten useemman tuntia myöhemmin lähettiin sieltä "yksiltä" pois niin kaveri halus mäkkäriin. Kyl mä sit mukaan lähdin. Ihan hyvä että mua viedään tollasiin paikkoihin et voin testata et kuinka paljon mulla sitä itsekuria on. Normaalitilassa olisin varmaan vedellyt kokonaisen aterian ja varmaan kaikkein isoimman annoksen kokiksella mut nyt otin kanahampparin joka oli melko pieni ja juomaks vettä. Ei nuo tietty koskaan ole mitenkää hyviä syödä noi roskaruuat mutta kai sitä joskus voi... Tavallaan mulla siis oli torstaina aamupala, isompi ruoka sekä iltapala. Vaikka iltapala olikin aika myöhään. Perjantaina sit aamulla vetelin herneitä joita olin torstaina kaupungilta ostanut ja olivat jääneet syömättä. Ja 2 leipää jossa oli juustoa pari siivua päällä ja broilerileikettä siivu. Seuraavaks söin sit illalla lämpimän ruuan, uusia perunoita sekä broilerinakkia ja tomaattikurkkupaprikasalaattia. Uuudet perunat on niin hyviä et niitä on "pakko" syödä kesäisin melkee jatkuvasti. Syötiin sen verran myöhään toi lämmin ruoka eilen että ei sit enää syöty mitään iltapalaa. Eilen kävin vaakalla ja paino oli suurinpiirtein samassa mitä viimeksi kirjoittaessa. Torstaina muuten kävelin taas pitkästä aikaa enempi mitä yleensä. En mitään siis kilometritolkulla mutta enempi. Menkat on olleet suht ok nyt. Mulla alko nyt toinen Cerazette levy. Ja vieläki vaan silti vuotaa vaikka onkin ollu ihan ok. En enää ees muista kuin mones.

Su, ma ja ti

Sunnuntaina me syötiin tortilloja. Sisällä oli kurkkua, broilerijauhelihaa, munaa ja sipulia sekä creme frachea sekä juustoa. Tortillaletut oli ihan niitä tavallisia vehnähommeleita. Meinasin ensin ostaa niitä vähän tummempia mut sit vaan otin hyllystä sen normaalin. Olis kyllä ihan riittänyt se pienempikin koko, noista kun aina tuppaa jäämään yli kun en jaksa niitä kaikkia ja sit ei tuu heti tehtyy uusiks et kannattais säilöö toiseen kertaan. Aamulla tai herättyäni söin jugurtin. Mietittiin et tehdään sellasta omenamascarponepiirakkaa mutta ei sitten, onneks, tehtykään. Mun on sitä jo monena päivänä tehny mieli ja saatan siihen sortua viel lähipäivinä. Vielä en kyl ole... Maanantaina herättyäni söin taas jugurttia. Illemmalla söin ruuaksi munakasta. Illalla söin viel jätskiä. Pahapaha juttu. Tosin nyt on kesä, mitä olis kesä ilman jädeeeeee!! Eilen tiistaina söin, jälleen, aamupalaks jugurttia ja sit lämmitin sellasia valmiiks paistettuja munariisipasteijoita. Lämmitin niitä kolme itelleni mutta söin vaan puoltoista, en tykänny niistä yhtään. Meidän jääkaappi on vähän tyhjä, piti käydä eilen kaupassa mut ei sitten vaan jaksettu. Ainiin aamulla söin taas jädee kun katselin jotain ohjelmaa Katsomosta. Tulee usein naposteltua just kun kattoo jotain ohjelmaa vaikka esimerkiks telkasta. Paha tapa kyllä. Eilen illalla sit sorruin myös tilaamaan ruokaa pizzaonlinen kautta. Tilasin metsästäjänkanaa kermaperunoilla. Kanapihvi oli ihan jees ja se sienikastike mutta kermaperunat oli kuivia joten jätin ne syömättä. Salaatti oli upotettu johonkin salaatinkastikkeeseen... siis kun sitä ei ollu ees sillee normaalisti vaan se melkeen ui siinä... jotenka ei vaan tehny mieli alkaa sitä syödä joten sekin jäi siitä sit syömättä. Vesilinja on jatkunut hyvin, oon nyt välillä juonu wischyy mut enimmäkseen tota pelkkää vettä. Joku puoltoista litraa menee päivän aikana. Enempi pitäs juua. Eilen illalla kävin vaakalla niin painoin 117,9 JEE! Kyl se siitä pikkuhiljaa tippuu vaikka ei ollutkaa lähteny ku 600 grammaa. Välillä tuntuu niin ylivoimaiselta olla juomatta kokista ja syömättä kaikkee mitä tekee mieli. Tänään aamulla kävin vaakalla niin painoin 117,2 mut toi nyt on aamupaino, illallahan yleensä ollaan painavampia. Muuten toi eilinen päivä ei ollu kyllä mitenkään kiva, mulle tuli koulusta tieto etten pääse kouluun ja sit lääkäri soitti (kun eilen olin soittanu sinnepäin) niin se vaan käski jatkaa Cerazetten syömistä, pitäs kuulema 3 kk syödä sitä... Hitto jos se vuotaa koko sen ajan kun nytkin on vuotanu jo 24 päivää. Eikä se oo mitää tiputteluu ku noissaha voi olla se et ne tiputtelee jatkuvasti. Vituttaa vaan jos se sitten vuotaa sen kolme kk koko ajan. Laitto se lääkäri mulle sit lähetteen labraan et otetaan hemoglobiini kun se on muutenkin ollu alhainen ja jos siinä on jotain hälyttävää eli on alhaalla nii sit ottaa muhun yhteyttä ja yritetään sit kattoo jos löytyy joku muu ratkaisu. Cyklokapronii oon joutunu koko ton ajan syömään, välillä kokeillu niin vuotaa sit tietty enempi. Ei ole vittu kivaa!! Lääkäri totes että " jos ei ole Cerazettesta apua niin voidaan kokeilla laittaa toinen Mirena kierukka kun leikkaustakaan ei voida tehdä". Jos tarkoitti kohdunpoistoa niin mikseivät sitten lupaa kyseistä toimenpidettä mulle niin saisin ehkä nopeempaa laihdutettua kun olis joku syy miksi laihduttaa. Tai onhan nytkin syy laihduttamiselle, kyl se tekee hyvää mulle muutenkin mut nyt ei oo oikeen sellasta tavoitetta. Ku vituttaa laihduttaa kun ei tiedä että onko siitä laihtumisesta todella hyötyä noiden menkkojen suhteen vai ei ja kun eivät lupaa sitä kohdunpoistookaan et jos se on tavallaan turhaa koko homma. Tai no ei se varmaan koskaan ole turhaa laihduttaa kun on näin paljon ylipainoa mutta... VAIKEETA!

Swappailumiitti

Eilen ja edellistpäivä eli pe ja to syötiin taas ihan hyvin, broilerivarrasta ja perunaa sekä kurkku/tomaatti/paprika"salaattia". Broilerivarras ei oikeen ollut hyvää mutta kyllä se nyt ihan syötävää oli. Tänään oli sitten swappailumitti missä yleensä on ihan hirveesti kaikkea makeaa tarjolla. Nyt oli mansikoita, herneitä, tortillahärpäkkeitä, mun tarjoomia merisuolapiippuja joista ite en pidä yhtään (ilmankos ne on säilyny meillä ilman et ne on joku syönyt koska varmasti näin olis käyny jos olisivat olleet mieleisiä), karkkia, sipsiä ja kahtalai dippiä ja viinirypäleitä. Unohdinko jotain? En oo varma. Yleensä miiteissä vedän kahdella kädellä sipsiä ja dippiä ja muuta tarjottavaa mutta söin vaan muutaman sipsin ja karkkia söin joku viitisen kappaletta. Niitä tortillalettuja söin useemman kun olivat niin hyviä mut siellä välissä oli kaikkee terveellistä paitti juusto ja creme fraiche. Mut niitä oli vaan "pakko" syödä, maistuivat tosi hyviltä. Herneitä söin paljon ja mansikoita muutaman. Ihan hyvin meni siis miitti näin laihdutuksen kannalta. Niin ja vettä join tänään varmaan 3 litraa. Sen kyllä huomaa kun joutuu käymään tosi usein vessassa. Mutta eipä oo ainakaan limpparia juotu ! :) Vaakalla en oo taaskaan käyny, pitäs varmaan käydä mut nyt en jaksa. Seuraavalla kerralla sit katellaan paljonko painan. Jätskiä söin muuten eilen, mut kesällähän pitää syyä jätskii...eikös? :D No eilen kyllä meni muutama juustonsiivukin, muistin just. Pitäsköhän mun alkaa kirjaamaan johonkin ihan kunnolla mitä on päivän aikana syöny niin näkis et voiko jostain turhasta napostelusta vielä vähentää. Esimerkiks just tollaset juustonsiivut vois ihan hyvin jättää pois tai ainakin vaihtaa vaikka johonki hedelmään. Oisko musta pitää sellasta tarkkaa kirjaa syömisistä, voi olla ettei oo. En oo niin järjestelmällinen ollenkaan. Btw, jo 20 päivä kun vuotaa... Tosin vuoto on ollu ihan ok, tosin oon syöny tota cyklokapronia. Ilman tulee sitten enempi vuotoa. Mut nää nyt on vielä sellaset että ne kestää mut silti vois jo alkaa loppua... kolme viikkoa on musta kohtuuttoman pitkä aika vuotaa kun ottaa et on hormonikierukka sekä toi Cerazette lääke plus vielä toi Cyklokapron. Nyt nukkumaan. Sain ilmeisesti jonkinlaisen rytmin taas päiviin.. siis etten valvo yötä. Eilen menin päänsäryn takia nukkumaan jo joskus puolen yön jälkeen ja heräsin kuudelta. Päivällä nukuin viel pari tuntia ennen kuin swapparimiittailijat tulivat. Ja päivä siis hereillä. Nyt väsyttää jo ihan hyvin ja kello on vasta 0:21. Olen siis menossa nukkumaan ja toivon mukaan herään aamulla enkä päivällä.

Mieliteko

Voi että kun tekee mieli Arnoldsin munkkia, tehny jo eilisestä lähtien.

4 päivää

Nyt on mennyt neljä päivää kun viimeksi kirjoitin. En tiiä, oon vaan ollu niin väsynyt etten oo jaksanut ja oikeestaan mua vähän vituttaa. Lähinnä omat syömiset nyt. Sunnuntaina kävin mäkkärillä hakee ruokaa ja otin kaiken lisäks vielä kokista juomiseks. Eilen tilattiin pitsaa. Että näin hyvin täällä menee... Muina päivinä oon kyllä syöny ihan hyvin, tänään olin jotenkin ruokahaluton eikä tehnyt mieli syödä paljon mitään. Oonki syöny vaan vähän riisikanajuttua ja aamulla taisin syödä leipää. Rytmikin on ihan sekaisin. Tänään esimerkiks menin nukkumaan vasta 12 aikaan päivällä ja nukuin johonkin seiskaan illalla. Ja yön siis valvoin. Tämänkin yön taidan valvoa... ellei tuu joku yllättävä väsymys. Mutta ton sunnuntain jälkeen en ole juonu kokista että siinä oon onnistunut. Tai itseasiassa nyt oon juonu tosi paljon vaikka viel enempikin pitäs juoda mutta suhteessa aikaisempaan kun on ollu näitä helteitä ja kuuma koko ajan. Vesi on itseasissa(vielä toistaiseks) aika hyvää vaikka ennen en oikeen tykänny siitä. Rytmien takia en oo hirveesti ulos ees päässy menemään kun valvoo yöllä ja nukkuu päivällä. Vaakalla en oo käynyt nyt joten sitä lukemaa en tiedä. Mietin tässä et miten saisi oltua tilaamatta roskaruokaa himaan, kun on vaan niin helppo tilta netin kautta. Vaikka mäkkärillä kävinkin ite hakemassa sen ruuan mutta eihän tosta oo pitkä matka sinne joten... Sen kun sais poistettua kokonaan. Et jaksais käydä kaupassa kun ruoka on loppu.

Juhannusaatto ja - päivä

Kuumehan se sitten nousi, pikkusen päälle 38 astetta ja koko aatto meni nukkuessa. Olin varmaan kokonaisuudessaan 5 tuntia hereillä. Söin kyllä broilerinakkia ja muutaman ranskalaisen, ehkä 5. Ei vaan maistunut ranskalaiset. Paljon muuta en sit syönytkään koko päivänä paitti särky- yms. lääkkeitä. Ihan tajutonta nukkumista koko päivä. Tänään on ollut vähän parempi päivä vaikka kuumetta on ollut vieläkin. Aamulla oli jonkun verran ja nyt illalla oli 37,4. Tänään syötiin 3 pientä perunaa sekä taas broilerinakkia, ja oli myös tomaattia ja kurkkua lautasella. Kastikkeena oli kermaviiliä jossa oli tilliä. Maistui hyvältä perunoiden kanssa. Yleensä otan noiden uusien perunien kanssa voita mutta nyt en siis syönyt niiden kanssa kuin tota kermaviilikastiketta. Ihan jees. Aamupalaa on syönyt kyllä. Iltapalaksi söin kaksi leipää. Ei kauheesti mitään ylimääräistä ole jaksanut ja nukuinkin päikkärit. Olen silti ollut hivenen enempi hereillä kuin eilen, itseasias kun heräsin puol 12 niin olin johonkin kolmeen hereillä ja siinä otin muutaman tunnin unet. Sen jälkeen oon taas ollut viidestä lähtien hereillä ja nyt kello on jo puol kaks yöllä. Kyllä sellasta tuskahikeä on vielä ollut mutta ehdottomasti parempaan suuntaan. Ja kävin vaakalla, johtuikohan eilisen syömättömyydestä mutta paino oli 118,5. Jee, ees vähän pudonnut. Ainiin, meinas ihan unohtua että sipsiä söin tänään ja karkkia... Karkit maistui yllättävän pahalta ja sipsitkin alkoi sit lopulta maistuu vaan suolalta. Miksi silti piti vetää kokonainen pussi? En oo kyllä tästä mitenkään ylpee. Täytyy taas koota itsensä.Plussaa on ehdottomasti kyllä ollut etten ole "juhannuksen kunniaksi"kaan juonut kokista, vaan vettä vettä ja vettä. Nyt pitäs varmaan mennä nukkumaan mutta ei oikeen väsytä, päätä kyllä särkee - ylläri- sitä nyt on särkenyt kohta viikon.

ke ja to

Eilen en sitten jaksanut kirjoitella mitään, oli jotenkin tosi väsynyt olo ja päätä sekä kurkkua särki. Ruokailutkin jäi vähän miten sattuu, söin kyllä aamupalan kun heräsin mutta se oli yhdeltä. Lämpimän ruuan söin noin kuudelta ja oli kalapihvejä sekä perunaa ja kurkkua. Annoskoko ei niin pahan iso ollut joten yritystä oikeanlaiseen syömiseen jopa oli. Iltapalaksi söin pari leipää juustolla ja munalla. Oikeastaan koko päivä meni vain maatessa tai koneella ollessa. Tämä torstaikin on ollut melko samanmoinen. Heräsin puoli yks jolloin söin "aamupalan". Sit nukuin hetken kun päätä särki taas ihan kamalasti. Lämmin ruoka syötiin kuuden maissa, kanaa currykastikkeella ja ... kermaperunoita. No eipä ollut ainakaan kermaperunat mitään laihdutusruokaa. Salaattia oli kyllä kanssa taas mistä oon tyytyväinen että on aina ollut jotain kasviksia ruualla. Illalla tuli ihan tajuton tuskahiki ja oli pakko mitata kuume joka oli 37,1. Toivon mukaan ei mene pahemmaksi kun juhannuskin tulossa ja on jopa suunnitelmia siksi. Ei haluisi niitä peruakaan. Hetki sitten syötiin ilta/yöpalaksi vesimelonia, se täytti mukavasti kyllä kun oli kokonainen... tai siis puolet kokonaisesta mutta paljon siinä oli syömistä. Olen tänään tosin syönyt muutaman palan suklaata josta en ole niin iloinen ollenkaan. Kävin vaakalla aiemmin päivällä ja se oli 119,3. Ei ole ainakaan noussut jossei nyt laskenutkaan ole. Eilisen ja tämän päivän aikana olen juonut vettä aika hyvin. Eilisen päivän aikana meni puoltoista litraa ja tänään on kohta mennyt saman verran. Saas nähdä miten saan nukutuksi tai milloin saan nukutuksi kun olen päivällä nukkunut niin paljon. Pitäisi tuo unirytmi saada kanssa kuntoon, ne sanoo että silläkin on merkitystä että laihtuu tai siis että paremmin laihtuu. Pitäs vaan pyrkiä tasasempaan elämään mutkun en ole oikein ikinä perustanut mistään tietyista traditioista tai säännöllisyydestä.

Tänään tiistaina

Täytyy nyt ekana sanoa et tuskin tänne ihan joka päivä tulen kirjoittelemaan mut toivon mukaan useemman kerran viikossa. Oon huono muistamaan tälläsiä säännöllisiä juttuja ... olishan tätäkin hyvä pitää päivittäin. Muutosta kilomäärään ei yhden yön aikana ole tullut mutta päiväni on sujunut kohtuullisen hyvin. Söin jopa aamupalan vaikka se olikin vasta 11 aikaan aamulla jolloin heräsin. Sitten söin välipalan puoli kolmelta sekä lämpimän ruuan tuossa kuuden aikoihin. Olen siis syönyt useamman kerran päivässä niinkuin ravitsemusterapeuttikin sanoi että olisi hyvä syödä päivässä useamman kerran kuin vain sen yhden kerran. Vaikka en siihen viiteen kertaan päivässä syömiseen vielä päässytkään niin kai tämäkin on jo parempi asia. Lämpimällä ruualla söin perunaa jota otin nyt vähemmän kuin eilen sekä broileripullia 3. Ne pullat on aika isoja. Eli samaa ruokaa kuin eilenkin. Ja salaattia otin oikein kaksi annosta. Iltapalaa en ole vielä syönyt, ei nyt oikein ole nälkä ja mahaankin sattuu taas. Menkat on olleet tänään runsaammat, vatsakipu johtuuu luultavasti tuosta. Ärsyttää koska nyt on taas menkat kestäneet yli viikon, tämä päivä on 8. Eipä hyvältä taaskaan näytä vaikka juurihan tuo uusi lääke otettiin käyttöön. En vaan enää hirveästi jaksaisi kokeilla uusia juttuja koska aina jokaisella kertaa niistä ei ole ollut mitään hyötyä ja sitten ne taas sekoittaa sen vanhankin ... eli jos jotain hyvää oli. Viimeksi mun keho oli tottunut jo noihin Primoluteihin ja ei enää mahaan sattunut mutta nyt taas sattuu. Eikä tää ole mitään pientä sattumista vaan kokoaikaista ja usein aika kivuliasta. Välillä kivut voimistuu vaan ja sitten huudetaan kivusta. Mahtaakohan ne lääkärit ymmärtää miten paljon tää hankaloittaa mun elämää siis nuo menkat? Musta vähän tuntuu ettei vaikka olenkin yrittänyt niille sitä selittää. Eikä ole kysymys mistään viimeistä puolesta vuodesta vaan 19 vuodesta mun elämässä. Eli siitä lähtien kun minulla alkoi nämä ah niin ihanat menkat. Taas näinä päivinä kiukuttaa kaikki ja tekis mieli vaan syödä kaikkee hyvää, et olis jotain mukavaa elämässä. Nyt sitten olen päättänyt etten syö. Mutta mieli tekis vaikka ja mitä pitsaa ja tortilloja ja ja ja... erityisesti kolaa. Sekin kun on ollut nyt poissa niin tänään on särkenyt päätä. Yleensä juon sitä päivittäin mutta nyt en sitten olekaan. Vettä oon vissiin juonut liian vähän, sanovat että pitäs vähintään se kaks litraa juoda mutta en oo varmaan kun litran ehkä korkeintaan juonut. No on tässä vielä iltaa aikaa tosin.

17.6.13

Tämän hetkinen painoni on siis 119,1 kiloa. Tänään päätin aloittaa oikeanlaisen syömisen koska kuulema suurin merkitys laihtumisen kannalta on juuri syömisellä, sillä että syö tasaisesti neljän tunnin välein. No tuo nyt ei ole oikein tänään onnistunut että olisin syönyt tasaisesti mutta kauppaan lähtiessä tein kauppalistan etten tekisi heräteostoksia sitten siellä kaupassa. Ostin salaattiaineksia, kurkkua ja tomaattia ja paprikaa... mitä emme ennen ole hirveästi harrastaneet. Rakasta kokista yli kaiken vaikka tiedän sen olevan erittäin huono juttu laihduttamisen kannalta. Nyt en ostanut kaupasta sitä, olen itseeni erittäin tyytyväinen siitä syystä. Muutenkin tuntui että ostettiin kaikkea järkevää. Ei ostettu edes jäätelöä vaikka on kesä (ja kesällä muka saa syödä jäätelöä ilman huonoa omatuntoa).En silti ajatellut mitään hirveän tiukkaa linjaa pitää tuossa syömisasiassa, pitää joskus herkutella ja olenkin päättänyt että jos viikolla syön tervellisesti saan kerran viikossa käydä ulkona syömässä kunnolla. Monilla on herkuttelupäivä mutta itselle ei sovi sellainen, kivampaa on käydä ulkona syömässä ja nauttia kunnon ruuasta. Kun tänään söimme taisin ottaa liikaa perunoita, neljä söin ja olivat melko ison kokoisia. Salaattia oli kyllä puolet lautasesta niinkuin kuuluukin. Ollaan nyt suunniteltu moneksi seuraavaksi päiväksi ruuat joita syödään joten olen ihan positiivisella mielellä että tulis syötyä kunnolla. Vaikka kyllä tuo juhannus vähän pelottaa kun normaalisti on olleet ne sellaisia jotka vietetään syöden... (Jos tätä joku lukee ja haluaa kommentoida niin se olisi kivaa. Mutta vain asiallisia kommentteja kiitos, tämä aihe on muutenkin arka joten kaikki vittuilijat painukoot muualle)

Alkutilanne ja edeltävät hetket

Tilanteeni on nyt se että pitäisi laihduttaa koska olen sairaalloisen ylipainoinen ja minulla siihen vielä liittyy muitakin sairauksia jotka sitten hankaloituvat. Eli minulla on PCOS eli munarakkulasairaus sekä erittäin pitkäkestoiset, erttäin kivuliaat ja erittäin runsaat vuodot. Lääkärien mukaan nämä oireet johtuvat ylipainosta mutta koska olen ollut laihempikin ja ongelmaa on silti ollut en täysin allekirjoita tuota. Toki on varmasti ylipainolla vaikutusta. Tämän vuoden tammikuussa eli 2013 aloin jälleen aktiivisesti hoitaa menkkoja kun ne kestivät pari viikkoa todella runsaina, ja hemoglobiinikin on ollut jopa niinkin alhainen kuin 79. Silloin tammikuussa mulle laitettiin mirena kierukka jonka pitäisi vaikuttaa positiivisesti kaikkiin ylläoleviin asioihin eli vähentää vuodon määrää ja pituutta sekä menkkavaivoja, useimmissa tapauksissa jättää jopa menkat pois. Laiton jälkeen tuli viikon tauko menkoissa jonka jälkeen vuosi 3 viikkoa todella runsaasti jolloin menin jälleen lääkärille.Lääkäri määräsi Cyklokapronia vähentämään menkkoja ja laittoi lähetteen jo seuraavalle viikolle Kätilöopistolle tarkempaa tutkimusta varten jolloin Buranan ja Cyklokapronin lisäksi tämä lääkäri määräsi vielä Primolut hormonia tukemaan kierukan toimintaa. Sanoivat että voi kestää useatkin vuodot ennenkuin vaikutusta parempaan näkyy ja niin sitten mentiin monet menkat, niin että vuoto kesti aina viikon, joskus enempikin. En kuitenkaan huomannut mitään selkeää vaikutusta vuotojen määrään ja menin uudelleen tuossa kesäkuussa sinne. Primolut vaihdettiin sitten Cerazetteen jota syödään koko ajan. Nyt olen sitä sitten syönyt 11 päivää. Vuotoa on nyt ollut viikon ja ei oikeastaan loppua näy. Vuoto on kyllä ollut ihan siedettävää. Tämä viimeisin lääkäri sekä kaikki muutkin lääkärit ovat puhuneet ylipainon vaikutuksesta noihin menkkoihin ja ymmärrän että varmasti niillä jokin vaikutus onkin mutta koska olen painanut paljon vähempikin ja silti tuota ongelmaa on ollut kuten jo taisinkin mainita. Minut määrättiin sitten ravitsemusterapeutille jonka koin ... ajan tuhlauksena. Lähihoitajana tiedän lautasmallin ja miten kuuluisi syödä. Ainut asia joka minulle tuli uutena oli vuorotyöläisen syömisrytmi... eli milloin esim. yövuorossa olisi hyvä syödä. Muuten taisikin jutut olla aika pitkälti sitä minkä jo tiesinkin. Sain myös lähetteen Endokrinologian poliklinikalle eli siis siellä puhutaan kai sitten tuosta lihavuudesta. Olen ollut aina pyöreä mutta nyt vasta viimeisen vuoden aikana olen ollut isoimmillani. En tykkää puhua numeroista ja BMI luvuista mutta ehkä silti pitää valoittaa ettei ole kyse mistään muutaman kilon lihavuudesta vaan oikeasti sairaalloisesta lihavuuudesta. Tuolloin tammikuussa painoin 130 kiloa. Noloa ja häpeän kirjoittaa sitä tähän, olen kuitenkin vain 160 cm pitkä. BMI tuolloin oli 51. Viimeisellä kerralla kun kävin lääkärillä painoni oli vähän päälle 119 ja BMI 48. Positiivista että pudotusta on tapahtunut mutta olen silti aika iso. Olen siis ollut suurimmillani tuolloin tammikuussa. Olen kyllä siitä lähti ollut tosissani lahtumisen kanssa mutta koska on ollut ongelmaa noiden vuotojen kanssa en ole ihan hirveästi jaksanut panostaa esimerkiksi ruokavalioon. Kun aina sattuu mahaan, eikä mitenkään edes pienesti niin tulee syötyä. Että olisi jotain mukavaa. Ja koska ruoka on vaan niin hyvää ja varsinkin se roskaruoka. Menkat on tosissaan ollut ongelma koska kun on vuotoa niin se on usein niin runsasta että pelottaa jopa mennä kauppaan, kun pitää koko ajan miettiä koska lurahtaa yli. Pienikin ponnistus kuten tuolista ylös nouseminen saattaa jo olla aivan liikaa ponnistelua. Tästä johtuen mun elämäni kärsii kun ei voi lähteä mihinkään. Työelämä, sosiaalinen elämä, harrastukset. Kaikki. Tuolloin olen usein vain kotona tietokoneen vieressä. Ei silloin voi edes miettiä vaikka esimerkiks jumppaan menoa. Vaikka olen ollu halukaskin ehkä menemään. Nyt kun on ollut vähemmän vuotoa onkin tullut enempi käveltyä eikä tarvii aina miettiä että tuleeks yli... Rasittavaa elämää. Olen lääkäreille puhunut kohdunpoistosta mutta koska olen vielä nuori ja synnyttämätön ei kuulema edes harkita sitä vaihtoehtoa. Nyt kysynkin vaan että kun olen jo 19 vuotta kärsinyt näistä menkoista ja vaikka mitä on jo kokeiltu... olen siis juossut niin yksityisillä kuin kunnallisilla lääkäreillä useaan otteeseen... että miten pitkään mun vielä pitää kärsiä näistä typeristä menkoista. PCOS:än yksi oire on ettei saa kovin helposti lapsia joten miksi pitää kärsiä turhaan jos ei kuitenkaan koskaan tule saamaan lapsia. Kirjoitan tässä blogissani varmasti enimmäkseen laihdutusurakastani mutta koska ylläolevat asiat vaikuttaa siihen urakkaan puhun myös jonkin verran niistäkin. Riippuu varmasti aika paljon miten niiden kanssa menee, jos menee hyvin niin vähemmän. Tarkoitukseni ei ole vain kirjoittaa niistä asioista joista olen tyytyväinen mutta myös niistä repsahtamisista ja painonnoususta. Toivon mukaan tuota ei tapahdu mutta koska olen ihminen ja olen ennenkin laihduttanut ja repsahtanut uskon niin tapahtuvan ainakin jossain vaiheessa. Kamppailuahan tämä on ja toivon että olen jossain vaiheessa paljon pienempi ja paremmassa kunnossa.