17.6.13

Tämän hetkinen painoni on siis 119,1 kiloa. Tänään päätin aloittaa oikeanlaisen syömisen koska kuulema suurin merkitys laihtumisen kannalta on juuri syömisellä, sillä että syö tasaisesti neljän tunnin välein. No tuo nyt ei ole oikein tänään onnistunut että olisin syönyt tasaisesti mutta kauppaan lähtiessä tein kauppalistan etten tekisi heräteostoksia sitten siellä kaupassa. Ostin salaattiaineksia, kurkkua ja tomaattia ja paprikaa... mitä emme ennen ole hirveästi harrastaneet. Rakasta kokista yli kaiken vaikka tiedän sen olevan erittäin huono juttu laihduttamisen kannalta. Nyt en ostanut kaupasta sitä, olen itseeni erittäin tyytyväinen siitä syystä. Muutenkin tuntui että ostettiin kaikkea järkevää. Ei ostettu edes jäätelöä vaikka on kesä (ja kesällä muka saa syödä jäätelöä ilman huonoa omatuntoa).En silti ajatellut mitään hirveän tiukkaa linjaa pitää tuossa syömisasiassa, pitää joskus herkutella ja olenkin päättänyt että jos viikolla syön tervellisesti saan kerran viikossa käydä ulkona syömässä kunnolla. Monilla on herkuttelupäivä mutta itselle ei sovi sellainen, kivampaa on käydä ulkona syömässä ja nauttia kunnon ruuasta. Kun tänään söimme taisin ottaa liikaa perunoita, neljä söin ja olivat melko ison kokoisia. Salaattia oli kyllä puolet lautasesta niinkuin kuuluukin. Ollaan nyt suunniteltu moneksi seuraavaksi päiväksi ruuat joita syödään joten olen ihan positiivisella mielellä että tulis syötyä kunnolla. Vaikka kyllä tuo juhannus vähän pelottaa kun normaalisti on olleet ne sellaisia jotka vietetään syöden... (Jos tätä joku lukee ja haluaa kommentoida niin se olisi kivaa. Mutta vain asiallisia kommentteja kiitos, tämä aihe on muutenkin arka joten kaikki vittuilijat painukoot muualle)