Muutama kerta jäänyt väliin....

Noniin nyt on kolme painonhallintakertaa takana viimeisen kirjoituksen jälkeen. Pudotukset viikossa on 600g, 1,1 kg ja 1,1 kg. Siis mukavaa että koko ajan putoo mutta toi 600 grammaa oli vähän jo sellainen et olis kyl toivonut enempi. Onneks sentään muina kertoina on lähteny aina toi yli kilo ja vihdoin jopa sairaalan vaakankin mukaan paino meni alle 110 eli 109,8 paino oli viimeks kun oli ryhmä. Lääkäri oli käymässä yks kerta ja kertoi mahalaukun pienennysleikkauksesta. En vieläkään vakuuttunut että haluan sellaisen. Ei, haluun testata omaa kanttia laihdutuksen suhteen ja hyvinhän se nyt on taas pudonnut. Fyssari kävi viime kerralla ja kertoi liikunnasta ja just siitä et yksin liikunta ei laihduta jos kuitenki vedät ihan sairaasti ruokaa ja sit kertoi mm. istumapäiväkirjasta et kannattaa kokeilla (vai olikse nyt se lääkäri ku tästä ekan kerran kertoi) et miten paljon sitä istuukaan päivän aikana ja seisominen kuluttaa enempi. Et esim. jos töissä joutuu istumaan paljon tai jos kulkee julkisissa työmatkat jne. Fyssari kyl selitti aika paljon jo niitä asioita joista tiesinkin jo. Olis ollu kiva et olis saanu enempi keskustella ja kysellä liikunnasta. Tosin ei mulla ollu oikeestaan mitään kysymyksiä ees :D Viime viikko suju pussikeittojen suhteen vähän huonosti. Ei tullu joka päivä syötyä viittä pussia ja joku päivä meni vaan parikin. Yövuoroissa olin kanssa ja pussittelu sujui siellä ihan hyvin mut kun lopetin valvomisen ja nukuin sit sen päivän kokonaan melkeen niin en ehtiny syyä ku yhden pussin. Välillä oon syöny vähän enempi kasviksia mut sit taas joku päivä vähän vähempi. Mut aina se vähempi kuitenki kalorei taitaa olla kuin ennen. Eli en oo hirveen pettynyt. Edelliskerralla se mein ohjaaja laski 13 ihmisen kokonaispainonpudotuksen joka oli yli 97 kiloo. Aikamoinen määrä neljäs viikos. Joku oli saanu pois vissii 15 kiloo. Hurjia lukemia mut toisaalta hyvä et multa lähtee tollee pikkuhiljaa jos sit pysyiskin poissa paremmin. Ja kun oon kuitenki pudottanu painoo jo ennen tota ryhmää. Itseasias tajusin et jo yli 20 kiloo on yhteensä lähtenyt. Seuraava tavoite on kaksnumeroinen luku. Pitäs nyt tsemppaa noiden pussien kanssa et sais sen viis syötyy kun se pitäs syödä. Nyt oon ollu kipeenä ja mietityttää tuo et pitäskö nyt syödä paremmin vai pysyä tällä linjalla. En haluis nyt syödä mitään ylimäärästä kun oon tähänkin asti tätä jo näinkin hyvin saanu toteutettuu. Vitamiinei oon syöny nyt ja rautaa tottakai. Ja juonu paljon lämmintä teetä. Lenkkeilly oon yrittäny sillai säännöllisen epäsäännöllisesti mut välil käyn ja välil en. Jaksaa kyl paljon enempi jo kävellä eikä se enää vitutakaan samallalailla se käveleminen kuin ennen. Alle neljä viikkoa enää jäljellä tätä, tai no sit alkaa vieroitus noista pusseista aina yks kerrallaan et syödään normaali aamupala ja muut ateriat pusseina ja sit seuraavalla viikolla kaks normaalia ateriaa jne.

Kävin sit taas yhdellä yksityisellä lääkärillä noiden menkkojen takia kun oikeestaan Depo-proverasta huolimatta vuotaa. Se määräs siihen sit rinnalle Primolut Norria sillee jatkuvasti syötynä. Hetken se auttokin eikä tullu vuotoa mut nyt taas tulee. Jätin Cyklokapronin lähes kokonaan pois et se varmaan sit vaikutti tohon vuotohommeliin. Nyt oon taas ottanu noita mut pienempiä määriä, yleenä 2 tablettii aamulla ja 2 illalla. Taas vähän masentaa ton vuotamisen takia kun oli jo niin kivaa kun ei sitä ollu. Ei toi silti mitään hurjaa ole et tän kans viel pystyy oleen mutta on se kumma kun mikään ei auta. Mulle laitetaan tän kuun lopussa kolmas tollanen piikki sit ja tammikuussa on seuraava kontrolliaika muistaakseni. Katotaan jos ei nyt näytä menevän ohi tai loppuvan niin pitää sit soitella aiemmin sinne.