Kirjoittelen blogiin laihdutuskamppailustani,ylä-ja alamäistä.Tämä on enimmäkseen mulle tarkoitettu päiväkirja mutta toivon myös et tästä olis vertaistukea muille laihduttajille ja oikeasti ylipainoisille ihmisille(jos tätä nyt kukaan ikinä edes lukee).Saatan kirjoittaa myös lihavuuteen liittyvästä sairaudesta ja sen ongelmista ja miten ne liittyy mun laihduttamiseen.Lisää lähtötilanteesta ensimmäisessä kirjoituksessa.
Huh huh
Jäätävä kuva. Ja pysäyttää kun se on itsestä otettu
keskiviikko 24. heinäkuuta 2013
Töiden alku
En ookaan nyt kirjoitellut. On ollut vähän kiireitä nyt kun työtkin alkoi. Ollaan taas yritetty saada ruokavalioon kasviksia ja on niitä ollutkin. Tällä viikolla siis alko työt ja päiväduunia eli aina 8-15.45. Säännöllisyyttä päivään. Viime viikolla syötiin ainakin broikkulihapullakastiketta ja kalapuikkoja sekä perunaa oli joka kerta. Sit yhtenä päivänä kävin ulkona syömässä. Tosin pastaa joka oli vielä ihan vaaleeta. Hiilareita tulee. No en syönyt annosta loppuun kun oli tosi iso ja en sitten vaan jaksanut syyä sitä vaikka olis tehny mieli. Olis kyllä tullut paha olo jos olisin enemän sitä syönyt. Lauantaina syötiin tortilloja joissa normaalit jutut sisällä. Annoskoot on kyl pienet vaikkei noilla ruuilla nyt kasviksia ollutkaan. Sunnuntaina sitten tein ihan perussalaatin jossa kurkkua ja tomaattia ja jäävuorisalaattia evääksi maanantaita varten. Maanantain ekalla tauolla söin leivän sekä sitten ruokatauolla salaatin. Mulla olis ollu vielä yks leipä iltapäivän kahvitaukoa varten mutta en syöny sitä. Illalla menin kaverin kanssa Hard Rock Cafeeseen ja otettiin puoliks Nacholautanen. Ei olis kyllä omaa kannattanutkaan ottaa koska se lautanen oli tuhottoman iso, sitä sit jäiki ku ei jaksettu. Otettiin sit lisäks viel jälkkäriä. Otin juustokakkua joka oli suussasulavaa ja normaalia juustokakkua varmaan kolme kertaa isompi... Emmä sitten sitäkään kokonaan syöny vaikka vissiin siihen keskityinki enemmän kuin niihin Nachoihin. Oikeestaan ei sitä kyllä varmaan olis kokonaan pystyny syömään vaikka olikin hyvää niin kyl se sit jo alkoi maistua äklöllekin, sitäpaitti mun meni siitä sit viel illemmalla mahakin sekasin. Tai oletan että siitä se meni. Voi olla et Nachoistakin koska niis oli juustoa päällä. Tiistaina söin salaattia päivällä, aamutauolla söin tomaatin sekä myös iltapäivän tauolla kanssa. Tänään sitten mulla oli makaronisalaattia aika iso annos joten söin ekana ruokiksella siitä vähän yli puolet ja loput sit iltapäivän tauolla. Vettä join sekä mulla on nyt ollu työpöydällä vesipullo et jos tulis juotua enempi. Kai sitä sit tulee kun melkee joka tauko sen pullon taas täytän. Nyt on kyllä ollu tosiaan melkeen niinku aaamupala-lounas-välipala-päivällinen. Iltapalaa en oo kyllä sit enää jaksanut. Koska työ on pelkkää aamua niin luulis et tulis mentyä nukkumaanki ajoissa. Tosin su-ma yönä nukuin 4h vaan ja ma-ti yönä 6h. Seuraavana yönä menin kyllä jo tosi ajoissa nukkumaan ja nukuinki ihan kunnolla. Nyt alkaa kyllä jo väsyttää et kai oon kohta menossa nukkumaan. Faijakin kävi tänään ja syötiin palat jätskiä. Jaa niin soitin sitten taas noista vaan jatkuvista menkoista Kättärille ja ei se oikeen osannut sanoa juuta eikä jaata ...tai no sen se sano edelleen et pitäs 3-4 kk sitä Cerazettee kokeilla vaan. Yritin sille sitten selittää et kun tää vuoto ei oo mitään tiputtelua vaan ihan kunnollista ja ilman tota Cyklokapronii runsaampaa. Et tää on niinkun kunnon vuotoa. Ärsyttää tollanen kun ei näytä olevan hyötyä ja silti vaan "katsotaan nyt" tulee vastaukseksi. Kiva vuotaa joku 44 päivää putkeen. Onneks toi työ on sellasta ettei tuu fyysistä rasitusta koska kaikenlainen ponnistelu on edelleen aivan tuskaisaa ku ei koskaan tiedä miten paljon sieltä nyt tuli. Eikä se sitten kirjoittanu mulle Cyklokapron reseptiäkään vaan käski viedä se uusittavaks omalle terveysasemalla tai työterveyslääkärille. Mutku se oli alkujaanki sähköinen, en voi sitä mihinkään kiikuttaa. Siitä soitosta ja tyypistä ollu taaskaan mitään hyötyä. Taidan mennä työterveyslääkärille koska on yksityinen. Tosin en tiiä kattaako tälläset hoidot se työterveyshuolto ku meillä oli siihen kait jotain rajoituksia. MINNUU VITUTTAA NYT AIKA RANKASTI!!!!!!!1
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
44 päivää... huh! :(
VastaaPoistatsemppiä sinne tosi paljon! nemototoro täällä kirjoittaa, ei ahdista ollenkaan tämä sinun blogi itse asiassa. mielenkiinnosta piti lukea, ja luen vastakin!
<3
Hyvä juttu ettei ahista :)
VastaaPoista44 päivää on kyllä aivan liikaa minusta(kin).
No on tuo aika hurjaa ja sit pitäs syödä rautaa mut ku siitä menee maha sekasin ja ja ja... Mut kiitokset tsempistä :D
VastaaPoistaEmmä oo mikään superihminen ja kun toi laihdutus ei oo koskaan mitää helppoo nii ei sellaset diipadaapa-blogit oo ees uskottavia et kaikki vaan aina sujuu ja kilot lähtee ilman mitää tekemistä. Ja noi menkat sit viel vaikeuttaa ku ei tavallaan pääse kunnolla liikkumaan. Vaikka oon kyl nyt saanu käveltyy enempi.