Toka kerta nyt painonhallintaryhmää takana, siis keskiviikkona oli. Käytiin tota ENED-diettiä läpi että mitä muuta saa syödä kun pussikeittoja. Protskui 20g, vihanneksii 500g noin (vetisiä) ja sokerittomia mehukeittoja 4dl päivä. Pusseja syödään 4-5 pussia päivässä riippuen syökö lcd-valmistetta vai vlcd-valmisteita. Modifast on tollanen eka ja Nutrilett ja Allevo esimerkiks tollasia jälkimmäisiä. Vettä pitää juoda vähintään 2 litraa. Saatiin sieltä maistiaisi, siis kotiin mukaan. Ihan hyvä et antoivat nyt kun oon noita maistellut niin tietää sitten ostaa itelle mieluisia makuja. Olen tosin tänään vasta päässyt noita kokeilemaan ja aloittamaan diettiä kun eilen piti mennä kavereiden kanssa ulos syömään mutten sitten päässyt. Yllättävän hyviä nuo on olleet, ei siis mitään om nom nom juttuja mut sillee ettei laatta, ainakaan kaikista, lennä. Kokeilin äsken Broccoli-basilikaakeittoa ja se ei kyllä menny alas. Kanakeittoo oon maistanu ja oli ok sekä suklaata ja mansikkavaniljaa, nekin ihan jees. Saas nähdä pidemmän päälle... Onneks on neljää eri merkkiä joita voi vaihdella ettei käy tylsäks. Muuten oon syöny tänään 80 g paistettuu kanaa, en käyttäny öljyy tms. Sit oon syöny kasviksii ehkä joku 400-500g. Tarkoitus täs dietis olis jäädä 800kcal:n. Nälkä ei vielä oo ollu mut vessas oon joutunu juoksee melkeen puolen tunnin välein. Vettä oon nyt juonu joku puoltoist litraa kai. Yks pussi olis vielä tälle päivää jäljelle. Paino muuten oli pysyny tasan samassa kun sillon ekalla kerralla painoryhmässä. Hassua. No toivon mukaan ens kerralla olis sit oikeesti lähteny kiloja etten tätä turhaan tee. Muuten voi olla et vituttaa rankasti. Kävin pienellä happihyppelylläkin tänään, en tehny mitään pitkää kävelyy mut aika saavutus et lähdin vartavasten kävelemään ulos ilman mitään määränpäätä (paitti koti tietenki). Pitkää kävelyy en ees olis voinu tehdä ton vessas juoksemisen takia. Tätä olis nyt 10 viikkoa mun ruokavalio. Toki proteiineja voi ja kannattaakin vaihdella sekä myös kasviksia mutta muuten mennään näillä.
Kävin myös menkkojen takia yksityisellä lääkärillä. Ehdotti Thermoaplaatiota, siinä poltetaan kohdun seinämiä ? ja tulos on sama kuin kohdunpoiston mutta noita voidaan tehdä siis myös paksuille ihmisille. Antoi myös jonkun lääkärin nimen että "sille lykätään kaikki vaikeet tapaukset". On sekin yksityinen mutta... ja jos tosta Depo-proverasta nyt jotain hyötyy on niin sit sen ajan voi perua. Se oli marraskuun alussa, neljäs päivä muistaakseni. Eka päivä samaa kuuta laitetaan toinen Depo-provera injektio. Tää yksityinen jolla kävin sanoi et jo ekan kuukauden aikana pitäs näkyy tuloksia mut viimeistään 2 kk kohdalla. Syön nyt varoiks vieläkin Cyklokapronia kun aina välillä vuotaa runsaastikin. On silti ollut nyt kuitenki vähempivuotoisiakin päiviä. Rautaa oon nyt ottanu aina 2 tablettii päivässä.
Mulla on ens viikolla opolle ja terkkarille aika ja keskustellaan mun koulun jatkosta, lähinnä pidänkö pienen tauon. Lopettaa en meinaa mut jos tulee poissaoloja näistä asioista niin ettei opiskeluaika kuluis. En nyt olettanu et joudun vielä lihavuusasian ja menkka-asian lisäks "taistelemaan" vielä kouluasioistakin. Mutta näillä mennään. En ala tästäkin kirjoitella tähän mut huvittavaa mennä terkkarille kun nyt jo ravaa noilla lääkäreillä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti