Ennen ryhmää

Nyt on tapahtunut niin paljon että kirjoittelen ennen ryhmää vaikka se ryhmä oliskin jo huomenna.

Dieetin suhteen on menny ihan ok:sti vaikka en viittä pussia olekaan syönyt 3-4 menee, varmaan jo vähän kyllästyttää nuo keitot. Modifastin jutut on ainoita jotka ei kyllästytä mutkun ei niitäkään voi koko aikaa syödä ettei sit jää niitä toisia sit loppuajaks. Yritän silti syödä aina sen neljä vaikka ei mieli tekiskään. Kasviksia oon syöny sillee et aina ei tuu 500 grammaa, toisinaan tulee ja toisinaan ei. Ostin taas sieniä kaupasta sekä kukkakaalia. Ostin myös porkkanaa ja punajuursta ja aattelin tehdä jossain vaiheessa taas sellasta niiden sekotusta. Ostin sulatejuustoa vaihtelun vuoksi kun nyt on ollu aika paljon tonnikalaa ja varsinkin raejuustoa ja broilerijauhelihaa. Raejuusto on alkanu vähän kyllästyttää vaikka onkin ihan ok vieläki. Painosta en osaa sanoa, se vaihtelee ihan hirveesti päivittäin mut huomen sit tuun julkaisee sen "virallisen lukeman". Palkkasin personal trainerin ja se suunnitteli mulle jo harjoitteluohjelman. Aluks otetaan vähän iisimmin ja sit pikkuhiljaa lisätään, neljäs viikko on sit kans iisi et annetaan kehon levätä. Kävin tänään puolen tunnin lenkillä ja torstaina olis nyt eka yhtein treeni sen pt:n kanssa salilla. Loppuviikosta on kans sit viel venyttelyä. Keskitytään ton kans nyt enemmän siihen liikuntapuoleen kun toi ruokapuoli on nyt tos ryhmän aikana sillee hallussa. Toki sit kun jos taas näyttää siltä ton ryhmän jälkeen niin katotaan sitäkin sitten.

Menkkojen suhteen menee niin että lauantaina taas vuoti tosi runsaasti ja tuli hyytymiäkin. Kävin kättärillä mut en päässy ees lääkärille kun oli päivystysaika ja sit vuoto jo loppu. Onneks en niin pahaan happeen menny kuin sillon viime kerralla. Hemoglobiini mitattiin ja se oli 109 eli ei nyt ihan normaalin rajoissa vielä mut parempi kuin esimerkiks sen veritankkauksen jälkeen silloin. Syön kyl päivittäin rautaa. Nyt taas on ollu kohtuullinen vuoto mut soittelin sit eilen yksityiselle lääkärille ja se määrä Procren Depot nimistä injektiota. Melkosen kallis lääke kun kävin hakemas sen eli 108 euroa kelakorvauksen jälkeen. Sitä laitetaan kerran kk:ssa ja terveydenhoitaja sen laittaa. Kolmeks kuukaudeks se nyt määräs tätä. Toivon vaan et toimis toi kun on kerran noin helkkarin kalliskin vielä. Perjantaina mulla olis ollu se Depo-Provera injektion laitto niin laitetaan toi nyt sillon sitten.

Oon kyl tyytyväinen nyt tohon pt-juttuun, sain heti lähdettyy lenkillekin.